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第84章 八部金刚功（第2页）

回来之后，正好试一下。

第二天早上。

方佑在庭院里，拉开架式，按照记忆练起了八部金刚功。

八部金刚功和八段锦一样，只有八个动作。

每个动作也能单独练，练的次数也是不拘束。

在蓝星练的时候，就一个体会：式简效宏。

练八部金刚功，气血旺盛，很容易上火。

这和八段锦的中正平和，刚好形成强烈的对比。

这也是方佑一开始并没有练八部金刚功的原因。

但是现在，并没有上火的感觉？

他有点奇怪。

他练的是九遍版的八部金刚功，每个动作做九次，符合道家以九为尊的惯例。

方佑感觉有点奇怪，招手叫旁边的方沐。

“沐沐，你也来练一下。

这叫八部金刚功。”

方沐看到方佑练的新招式，早就已经跃跃欲试。

一炷香后，方沐已经学会八部金刚功基本的架式。

“沐沐，你打一遍看看，注意感受一下，看有没有觉得不舒服的地方。”

“好！”

方沐应了一声，有模有样地打了一次九遍版的八部金刚功。

打了之后气血畅顺，精力十足。

方佑看不出八部金刚功有什么不妥的地方。

至于为什么没有感觉上火，他寻思着会不会是他们两兄妹都有修仙资质的原因。

他打算找没有修仙资质的凡人来试一试。

次日。

百草堂。

当李富贵听方佑说，又有一项类似八段锦的传承，想找普通人来试时，眼都瞪大了。

“我就是凡人啊，要不，我请的两个杂役也算上。”

周围的人听说仙师要当场教健身术，很快聚拢过来。

百草堂外几丈方圆，方佑站在中间，开宗明义。

修炼八部金刚功，能显着强化肉身，提高凡人的生存能力和对抗妖兽的基础战力。

八部金刚功的每一个动作都蕴含着深奥的养生之道和武学精髓，对凡人来说，是极为宝贵的修炼法门。

随后，他边摆架式，边作讲解。

第一式：双手插顶利三焦。

修炼此式，能调和三焦，使得全身气血畅通无阻，增强身体的柔韧性和协调性。