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魔鬼训练（第1页）

第23章魔鬼训练

“我从邓教练那拿到了你训练的数据。”

陆云蔚自若的翻开笔记本，上面记录着关于司空夏个人的训练数据“我粗略的算了一下，就算是完成率最高的阿克塞尔跳拉高了不少分，但总体的完成率也仅有百分之六十。”

“你知道这代表着什么吗”

陆云蔚没打算让她回答，她只是顿了一下便道“你的跳跃很不稳。”

一般来说，训练的完成率高，到了赛场上，才有更高的概率能完美的完成，所以，顶尖的选手对自己的要求，从来是完成率百分百的。

相比之下，司空夏的数据确实不好。

“所以，你的问题不是在于正视所谓的心态问题，而是要提高自己的完成率因为心态好坏，是体现在技术动作的成功率上。”

不夸张的说，司空夏瞬间有种醍醐灌顶的感觉。

还记得队测刚开始时，她紧张，是因为对自己不自信，仅仅一周时间的复盘，就要复刻冠军赛的完美发挥，她内心都觉得勉强。

紧接着跳跃陆续崩盘，她就开始搞不懂为什么能比的那么差，之前那几天放假都在努力复盘，没有松懈，总不可能是她本人心态也有问题了。

而在陆云蔚说出那番话之前，她是真的没想到原因竟然这么简单。

她能把原主的身体记忆逐渐形成自己一套的身体意识，但是该有的问题，也是不会减少的，比如，完成率的低下。

所以说

陆云蔚到这小孩眼睛亮了一下，显然已经把她的话都听进去了，便暗自点了一下头。

“新的训练计划是每天上冰四小时，若你想提高完成率，建议你多加一个小时，我相信，完成率会上来的。”

陆云蔚说道。

“建议”

的意思就是不强制，在完成一天训练量之余，多加一个小时上冰练习，但有人指明一条道路给你走，怎么会舍得的拒绝呢

“好的。”

司空夏认真的点了点头“谢谢教练。”

这次的剖析，抚平了她压下去的些许焦虑，如果没有这一次的谈话，说不定作为新人的她会陷入和原主一样心态怪圈了。

陆云蔚伸出手指点了点司空夏的小分表，用开玩笑的语气道“下个月的队测，就不要表现出一副新人状态了，好歹也比过不少赛事了。”

司空夏心下一突，乖巧的点头称是。

这时，陆云蔚忽然朝着外面说道“你站在外面做什么”

司空夏奇怪的一转头，便见到席思远走了进来，他道“这不是怕打扰你们么。”

“席教练。”

司空夏连忙问了一声好。

陆云蔚对司空夏道“不早了，你回宿舍吧。”

司空夏一时间，惊讶的发现都十点了，便立刻收拾东西，说了声教练再见就溜了。

“其实按照她现在的年纪，力量开始下降，技术不稳肯定会出现的，只是那孩子比较敏感，影响的更深。”

席思远把一叠文件放在陆云蔚面前“训练计划的细节都整理好了，国青队那边听说了改动，也想用这份计划。”