第三中文网

17 学霸的校霸竹马 17（第1页）

《竹马自救指南[快穿]》全本免费阅读

师生二人回到操场上，他们离开的时间不长，大家都以为是周教练要交代许原飞什么事，没有人留意到许原飞脚上的鞋已经换了一双。

许原飞也加入到热身的队伍中，刘旭博特意换到他身边，小声说：“你等会儿就跟着我跑，我尽量带着你。”

许原飞这段时间也跟系统学过一些长跑相关知识，他知道，像5ooo、1oooo这类的长距离比赛，比的不只是度和体能，还有战术。

几乎所有选手在比赛前半段都会选择留力，跟随梯队前进，到最后阶段再力冲刺。

可以说，在高水平的长跑比赛中，真正决定胜负的就是最后4oo米。

这就需要选手在比赛中把握节奏，前期保持合适的度，在不掉队的前提下保存体力，为最终的冲刺作准备。

但对于新手而言，在比赛中掌握节奏本身就是一件有难度的事情。

很多新手对自己的体力没有明确的认知，一开始就拿出了十成的力气，等到了比赛的后半程，别说全力冲刺了，连坚持跑完都很难。

而在更远距离的马拉松比赛中，通常会有专门负责引导其他选手的“配员”

，一般由经验丰富的运动员担任，在比赛时会佩戴显眼的标识，带领其他选手掌握整场比赛的度和节奏。

虽然一般的万米跑没有配员的说法，但如果新手能把其他有经验的选手当成“配员”

，以相对稳定的度跑，效果肯定比自己在没掌握节奏的情况下瞎跑一通要好得多。

刘旭博这话的意思，就是让许原飞把他当成配员，按照他的度和节奏来跑。

许原飞不一定需要刘旭博的帮助，但他还是点点头，向刘旭博表达了感谢。

十分钟的热身时间转瞬即逝，很快周教练便吹响了集合的哨音。

众人自觉站成两排，等待聆听周教练的教诲。

周教练清了清嗓子，大声道：“你们也很长时间没有比过长跑了，今天就拿出全力来给我好好比一场。

也是以一种特殊的形式，来欢迎我们田径队的新成员许原飞同学。”

曹辰宇忍不住插嘴：“教练，你确定是想欢迎他，而不是把他吓跑？”

周教练连踢都懒得踢他了，接着说道：“为了提高你们的动力，我决定给这次比赛加加码。

跑第一的人，我自掏腰包，奖他一桶蛋白粉。”

“ohyeah！”

曹辰宇直接欢呼起来，“周sir英明！

你怎么知道我的蛋白粉快喝完了？”

周教练瞥了他一眼，冷哼道：“你想得倒挺美，你就那么确定你能跑第一？”

“那可不吗？”

曹辰宇更得意了，他扫视着众人，不屑道，“这些人个个都是我的手下败将，难道还有人能跑过我？”

他根本没有把贴着“新人”

标签的许原飞考虑在对手范围内。

张齐又忍不住开怼了：“你嚣张什么？有本事跟我比1oo！”