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第370章 椅子（第2页）

小张接过药碗，闻了一下，药汁的香气混合着一丝苦味。

他深吸一口气，一口气将药汁喝了下去。

药汁入口微苦，但很快就有一股温暖的感觉从喉咙一直流到胃里，随后扩散到全身。

“小陈，这药真是神奇，我已经感觉到身体开始变暖了。”

小张感叹道。

小陈笑了笑，说：“灵草的效果很快，你躺下休息一会儿，让药效充分发挥。”

小张听从了小陈的建议，躺在沙发上休息。

没过多久，他感到腰部的疼痛逐渐减轻，整个人也变得轻松起来。

不一会儿，小张竟然在沙发上睡着了。

当小张醒来时，已经是傍晚时分。

他惊讶地发现自己的腰痛几乎消失了，身体感觉轻松了很多。

他起身活动了一下，确认腰部确实没有了之前的剧烈疼痛，只剩下一点轻微的不适。

“小陈，你的灵草药真是太神奇了！

我现在感觉好多了。”

小张激动地对小陈说。

小陈笑着点头，说：“灵草的确是治疗腰痛的好草药，不过你也要注意平时的生活习惯，不要长时间坐着不动，多做一些腰部的拉伸和运动，才能彻底康复。”

小张感激地点了点头，“我一定会注意的，谢谢你，小陈，你真是我的救星！”

小陈拿出了一些干燥的灵草，递给小张：“这些灵草你带回去，每天用一小部分泡水喝，连续喝一个星期，能够巩固疗效。

平时也要注意饮食，保持良好的生活习惯。”

小张接过灵草，心中充满了感激。

他们又聊了一会儿，小陈还给小张介绍了一些简单的腰部保健操，让他在家里每天做几分钟，帮助缓解腰部的疲劳和压力。

回到家后，小张按照小陈的建议，每天用灵草泡水喝，并且坚持做腰部保健操。

几天后，他的腰痛彻底消失了，整个人感觉焕然一新。

小张感到非常开心，不仅感谢小陈的帮助，还决定将这些好的习惯坚持下去。

小张的腰痛治好了，这个消息在朋友中传开了，许多人都来向小陈请教草药的知识。