第三中文网

分卷阅读40（第2页）

但对方幸村医生，了让误会，网球部众可谓放低了姿态，好好地做足了一番礼仪。

第章

风太礼貌话语也什，他看到前一群骄傲少年了幸村低下高傲头颅，心里些感慨。

风轻轻一笑，如沐风。

明明个小婴儿坐在那里，&xeoo身姿挺拔，自一番宁折弯风骨和君子气度。

看到样风，立海大其他由得种自惭形秽感觉。

他们由得挺直板，想要让自己看起气质一些。

风微笑着看着大家说道：“诸位请要拘束，市，你带着他们去房间，先休整一番！”

“谢谢先生！”

幸村笑着道谢，眉弯弯样子可以看出心很放松。

“谢谢风先生！”

其他也连忙跟着幸村身鞠躬道谢。

幸村带他们去房间一个大通铺，房间虽然大，但能够睡下十几个成问题。

其他时候，幸村一个在里，显得些空旷。

十个一起进，房间顿时热闹起。

众放下手中行李，分配了一下位，略松了一口气，开始打量接下要地方。

网球部几虽然刚刚爬了一趟山些疲惫，但由于立海大平里训练量也很大，所以，也至于到起身地步。

看到幸村要出门进行上午功课，几在征得了风同意，也跟在幸村身换上了幸村同款白练功加入其中。

众跟着风指示，在四肢和躯干上绑着上沙袋。

立海大平里也带负重，但沙袋感觉和负重所同。

沙袋比负重更加影响行动能力，沙袋也更能锻炼平衡能力和敏捷度，对度和反应能力提高也更效。

众先绑着沙袋在小溪里长青苔光滑鹅卵石上停移动跳跃，他们脚下踩着鹅卵石沾上水更加光滑，再加上鹅卵石上长青苔，众乍一踩上去直打滑，摔下去好几次。

但大家绑沙袋位置由风亲自指导，大家摔下去时候虽然时候免磕碰到，但由于沙袋保护了关键部位，所以大家并受什严重伤。

待到半个小时大家都对于脚下场地都熟悉差多，风又让大家各自自己挑选一条长短、细都最适宜树枝。

接下，几需要站在鹅卵石上停地跳动，而风会将森林中红浆果扔向几。

同时，几需要用手里树枝将浆果击爆，如果被浆果砸中，在衣上留下痕迹，那就要接受相应惩罚。

打了一个小时浆果，风又带着众到一片梅花桩前。

几需要绑着沙袋倒立在梅花桩上，并按照指示停地移动。

项训练光锻炼了手臂力量和腹力量，同时也锻炼了手上动作敏捷和柔软度，对他们打网球说很效。

光看两项训练就知道，风虽然着重锻炼幸村身体强度，但因提前知道幸村打网球，所以风幸村所制定专项训练也针对。

光从一方面就能够看出风仔细和体贴，也难怪幸村祖父会放心把孙子交给风，幸村也对风打从心里尊敬。

过一上午训练，网球部几也算对风心口。

上午训练结束，虽然确实比平里训练累。

但由于风设立训练项目趣味十足，再加上时隔一个月再次和幸村一起训练，大家兴奋劲一上，也觉得太过疲惫。

午饭大家一起采摘山上开辟菜园子里菜做成，虽然全都素菜，但厨艺错丸井和