可年近不惑之年的他却真得很困惑,也很焦虑,上有老下有小,再加上这边房租以及老家县城房子的房贷要还。
他和老婆两个人工资加一块也就是一万块五左右,刨去各种开销后,一个月基本上存不下来钱。
最重要的是,随着年纪越来越大,体力和精力明显开始下降,他渐渐开始感觉到力不从心。
工作再也没有了激情,只是当一天和尚撞一天钟,身体开始出现各种小毛病,颈椎、腰椎不舒服,记忆力下降,肠胃消化也出了问题,晚上偶尔和同事出去喝点啤酒吃点烧烤,第二天必定拉肚子。
“距离退休还有22年,也不知道会不会延迟退休?”
姜胜脑海里想到了“退休”
这个词,突然感觉到好遥远。
转头看向不远处正在跳广场舞地大爷大妈,心里羡慕无比,同时又有些悲观,他觉得自己不一定能活得过他们……
“小姜。”
就在姜胜出神之际,耳边传来一声打招呼的声音。
回过神一看,是同小区的周大爷,他孙女跟姜敏是同班同学,都在附近一所民办小学上学,也就是所谓的“菜小”
。
“欸,周大爷,晚饭吃过啦?”
地中海发型的周大爷,迎着晚风走过来道:“吃过了。
怎么样,腰还疼不疼啦?”
“我还没练呢,今天晚上回去一定练看看。”
姜胜笑着说到。
前两天周大爷教了他一个练腰的方法,叫什么“五点支撑法”
,据说对腰肌劳损有奇效,立竿见影,每天练个三五分钟,腰就再也不会疼了,他回去后忙着修改设计方案给忘记了。
周大爷说:“那你一定要记得练啊,年纪轻轻腰就不好,以后怎么办呢?你看我这个腰……”
周大爷“啪啪”
拍了两下腰,自信的说:“不是跟你吹,三十岁的小年轻都赶不上!
你只要天天坚持练五点支撑法,我保证你的腰能超过我。”
“嗯嗯嗯,回头我一定练。”
姜胜说话时,习惯性又扭扭脖子,脖子“咔吧咔吧”
响。
周大爷耳朵很尖,说:“你这个颈椎也不好啊,来来来……我教你一套养生功,保证你颈椎再也不犯病。”
“不用了周大爷……”
“小姜你听我的准没错。
身体就是一部机器,要学会定期保养,你老是不保养它,时间长了它肯定会出各种小毛病,日积月累,小毛病会拖成大毛病。”
周大爷热情的说着,同时拉开身架说:“来,跟我学,左脚开步,自然打开,与肩平齐,尽量以舒服为止。”
姜胜无奈,也不好抹了周大爷的一片心意,于是也照着学。
“我教你的这个养生功名叫《八部金刚功》,是道家赫赫有名的气体养身功,一直都是口传心授不记文字。
全真龙门的高道张之顺老道长,心系众生,为了让更多的人能够养身护体,于是将此功公之于世。”
...
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