第三中文网

第60章 劫富济贫湖人队（第2页）

但在该出汗的地方又会尽量的露出来。

比如说平坦的小腹，没有一丝赘肉，紧实紧致。

下半身因为要时刻保持紧致，同时也是为了体现出美好的曲线，将下半身全部都给包裹了起来。

丹尼斯问到：“鲍尔，怎么突然想到要练习瑜伽了呢？”

鲍尔没有回答，先是走过去，从背后加丹尼斯环抱住，将头埋在了她的肩头上，狠狠的沉醉了许久。

他才说道：“我想要自己身体变得更柔软一些。

毕竟篮球很多时候是个硬运动。

一旦出现大伤，身体的柔韧度不行，就会造成大事。”

丹尼斯眼神立马集中了起来。

她是把鲍尔放在心上的人。

她答应说：“那你就放心交给我吧，我练瑜伽已经练了四五年了。

第一个动作。

丹尼斯认真的教导，先如同打坐一样，身体保持平衡。

但是我们平常的打坐，只是将脚压在了腿的下面，而这个动作却要求将脚放到大腿之上。

鲍尔做起来，就感受到了疼痛。

只是系统却显示，自己柔韧度已经加一了。

丹尼斯笑着：“看来你的身体真的是太硬了，硬到这种程度。”

鲍尔则不再腼腆，嘿嘿一笑：“我身体硬到什么程度？难道你不知道吗？”

这话惹的丹尼斯脸颊一红。

她竟然能够在将小脚放到大腿上的情况下，还能够往前一动，然后伸手拍了鲍尔一下。

果然练瑜伽，柔韧度真的是很好。

做了1o分钟之后，丹尼斯开始了第2个姿势的教学，名叫婴儿时。

只见丹尼斯先是跪坐将脚尖绷直，然后再将臀部压到脚后跟的位置。

大腿和小腿紧紧贴着。

上半身则是向前扑去，手臂和地面紧紧贴在一起。

当鲍尔做这个动作的时候，马上感受到了脊椎背部的疼痛。