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第七十三章 修行 目标一千万米元（第1页）

晚上六点，手机闹铃响起。

挣扎着从水床上爬起来，一脸迷糊的林奇野看向窗外：“天都黑了？”

手机中传出电子声：

【提醒管理者，从现在起，请遵守制定的作息规则。

】

【需要重听一次作息规则吗？】

“你说吧。”

林奇野起身，去洗手间刷牙洗脸。

耳边传来智能ai的声音。

【晚上九点到凌晨四点，是你接下来十五天的工作时间。

】

【早上五点睡觉，保证八小时充足睡眠，直到下午一点起床。

】

【起床后。

中午餐要食用清淡、易消化、高蛋白、低脂肪为主的食物，比如鱼肉、蔬菜、水果等。

】

【然后是锻炼一小时，以低烈度的有氧运动保持身体状态。

】

【下午剩下的时间，是放空时段。

什么都不要想，可以去玩，去睡觉，总之要将状态保持好。

】

【到了晚餐，就需要能量高的营养补充餐，以保证夜晚时间的精力充沛。

】

【播报完毕。

】

林奇野也洗漱完了，穿好外套准备出门。

在收拾东西的时候，那沓免费的酒店早餐券，却被放入床头柜的抽屉里，颠倒时间的工作状态自然是吃不上了。

“明白了，现在出去补充能量。”

他取下房卡出门。

从五楼乘坐电梯到了一楼，老板娘还在，热情的问道：“睡得舒服吗？有什么要求尽管说。”

“没事，出去转转。”

林奇野回了句，便径直出了酒店门。

这里是老城区，吃饭的地方很多，在各种犄角旮旯的小巷里，老旧社区的居民楼里，都隐藏着只有本地人才知道的美食。

林奇野漫步在街道中，并不着急，他在观察，一般来说，好吃的老店，这个时间会有很多人。