乔瑾见她这样,赶忙说到:“累了就休息,不要跟着较劲,要静,要稳。”
顾玲雪赶忙起身休息。
乔瑾看她脸色通红,又伸手摸了一下她的手心,全是冷汗,又凉又湿,于是说到:“再站的时候,尾骨要有一个向下的力,感觉有一个向下的力,不然就会像你现在这样,气息全都上涌,把脸憋的通红。
肩膀下松的时候,记得向外撑开,不然肩膀上就会气运受阻,上身流汗,两手冰凉。”
乔瑾摸她手心的时候,顾玲雪的心仿佛漏跳了半拍,脸颊涨得通红,让乔瑾还误以为她是用错了力导致的气息上涌血压升高。
反反复复几次下来,顾玲雪累得不行,她从来也不曾想过,仅仅是站着,就会让人这么的疲惫。
小晨小曦起床后,院子里渐渐地热闹了起来。
乔青曦看见乔瑾在带着顾玲雪站桩,于是也凑到跟前凑热闹。
乔青晨虽然要做早饭,但是看见小曦也加入站桩,于是也凑过去,一家子整整齐齐地站了起来。
顾玲雪看着前面的三个人纹丝不动,双目微闭,自己却浑身颤抖,最后败下阵来。
蹲在地上气喘吁吁地说道:“你们仨,太猛了,不行了,我可站不动了。”
乔瑾见状,赶忙将她搀了起来,“站桩之后不要蹲坐,你可以散散步休息一下。
还有,站桩之后不能马上吃饭,也不要喝凉水,要是渴了就去倒些温水喝。”
“你今天第一次,已经表现得很好了,慢慢来,不是着急的事儿。”
顾玲雪见他一点都没累的样子,于是问到:“我能问问,你们能站多久么?”
乔青晨说到:“我大哥能站几个小时。”
顾玲雪对着乔瑾竖起了大拇指,“你牛。”
时间一晃到了下午,顾玲雪坐在客厅里,一边摆弄着手机,一边心里想着:昨天乔瑾说,沈迁遥肯定会主动联系他,也不知道现在他们两个有没有和好。
顾玲雪新号码的微信里只有乔瑾和沈迁遥两个人,迅的找到沈迁遥之后,她略一思索,于是说到:“三哥?”
此刻,沈迁遥正在家里床上心不在焉地看着短视频,心里却在生着闷气,脑子里不断纠结着着要不要主动联系乔瑾——先开口,那我沈三少岂不是太怂了?!
要是不开口,那个傻子又把自己憋的睡不着怎么办?正当他翻来覆去地做着思想斗争的时候,手机铃声响了起来。
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一看是顾玲雪,沈迁遥激动地从床上弹坐了起来,又连忙看了看四周,仿佛是怕别人看到他不淡定而笑话他一样,心里却在窃喜——台阶这不就来了么。
沈迁遥尽量表现得不那么主动,只冷冷地回复到,“在。”
顾玲雪问到,“方便接电话不?”
沈迁遥清了清嗓子,拨通了顾玲雪的语音。
铃声突然响起,顾玲雪担心楼上书房里的乔瑾现他们通过话,于是便起身来到院子里,出门之后才接通了电话。
“喂,三哥。”
“嗯,怎么了?”
沈迁遥尽量把自己的语气控制得平静。
“你怎么样了?”
“我?我挺好的啊。
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