“吃下了。
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林雨菡小声说道。
程宇看了看盘中剩下一大半饭菜，“吃点。”
看着林雨菡委屈神，“那就把个吃完。”
林雨菡拿起小口小口咬了两口，一脸委屈看着程宇，“好了，今天就放过你了。”
说罢，把她面前完餐盘端过，几口几口就吃完了，最拿起林雨菡吃剩下也几口干掉了，看林雨菡脸红了嘴，程宇对着林雨菡说道：“以你每顿都要以个标准，准说，下次再，要看到你再只吃萝卜白菜，果你知道，胖子，以你给监督她，你去给把钱交给那些厨师。”
说完，从口袋里拿出两千块扔给胖子，然向食堂外走出。
看着程宇背影，林雨菡脸复杂，慢慢向教室走去。
下午，程宇将剩下几本书看完就开始睡觉，一直睡到放学，将天丹交给林雨菡，交代她睡前吃，然就跟着自己表妹一起家了。
匆匆忙忙吃完晚饭，非常严肃跟大家交代一声，任何都要进他房间，哪怕明天上学，也要打扰，直到他自己出。
看着程宇严肃样子，几也知道确实事，自从程宇上次事故全愈，仅气质和格开始大变，连整个也变神秘起，就说他身上各种神奇丹药，比如刚才给大家拿出长生丹，竟然可以延长寿命，从此会生病，些在他们看都只神仙才办到事。
过众也都知道程宇会跟他们说实话，因此大家也都默认他神秘，去主动寻问，只要对大家好就行，比什都重要！
程宇坐在房中，拿出丹瓶，取出一颗筑基丹，准备筑基。
何谓筑基？顾名思义，就筑固基本，就跟建筑一样，打下夯实地基。
那具体说筑基干什呢？说白了就要打通身上奇八脉，用什打通呢？当然丹田中修炼出真气，程宇段时间使用聚气丹修炼真气在丹田聚了。
现在准备一次将身上脉打通，因一次全部打通效果最好，可体内真气够坚持久，所以需要用筑基丹辅助，加快打通脉度、降低难度，提高成功率。
程宇吞入筑基丹，运气体内真气开始冲击督脉，原程宇体内脉堵很严重，可因程宇仙灵气，过段时间对身体滋养，体质再慢慢改变了。
所以冲击脉难度也相对于比原要低多。
两个小时，程宇成功将督脉打通，接着继续冲击任脉，晚上十一点时候成功将任脉打通！
顿时觉得前背与大脑相连，整个上身变得开阔，变无比畅快。
督脉位于背部正中，行于脊里，下通丹田，上行入脑；而任脉位于腹部正中线，行于腔正面，下接丹田，上接泥丸。
因些打通任督脉，使真气从丹田起，流入脊，上入泥丸，再由任脉用过前往下，入丹田，形成一个循环，就小周天。
过程宇停下，继续冲击着冲脉、带脉、跷脉、跷脉、维脉和维脉。
一直到第天十点多才全部打通。
至此，筑基也算完成了，接着吞了两颗灵丹，将里面灵力传真气，在全身流转。
程宇站起身，感受了一下现在身体，浑身真气充盈，很意，现在也算重新进入了修仙门槛了。
修仙界境界分练体期、练气期、筑基期、金丹期、元婴期、化神期、合体期、渡劫期，最飞升仙界成就仙位！
而所以程宇现在就能筑基原因，先，程宇灵魂仙魂，虽然身体凡，可总说，他并一个普通。
因仙灵气存在，过停滋养，慢慢，具凡身体就会向着仙体改变，所以自从个程宇附体，他气质一直在改变。
第，程宇自己炼制了淬体丹，就专门用练体，强化自己身体，而程宇只用了两颗淬体丹就完成了练体，因他体质特殊，试问什比仙灵气强化身体更好淬体丹呢？如果一个普通，完成练体期，至少要五十颗淬体丹，因程宇炼制极品丹药。
第三，关于练气期，当一个练体成功以，身体强壮程度非常强，当然，个强壮并说个就会变成什金刚类，只说他身体承受能力非常强。
