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第19章 锻炼身体（第1页）

程豪以前在拳击队，是有专业的训练器材和训练设备的。

最初的时候，还会有教练给他们制定训练计划，他们只需要照做就行。

等后来他们有了经验，该训练什么，又要怎么训练，就随他们自己了，当然，依然会有人在旁边着，避免他们偷懒不训练，或者训练过度。

程豪喜欢挥洒汗水的感觉，从来没有偷懒过，倒是常常训练到一半被人叫停

那时候他是有点不爽的，但后来退役的时候，却又心存感激。

那些人，避免了他很多不必要的身体损伤。

程豪和林禹寻告别，就去了最近天天蹭饭的学校。

他想要找个地方训练，最合适的地方，无疑就是学校。

不上课的时间，校门是关着的，程豪翻墙进了学校，然后就发现学校里有人。

有无家可归的流浪汉偷偷住在学校里。

他们打开教室的窗户爬进教室，将几张桌子或者几张椅子拼在一起当做床睡觉，这样睡虽然不舒服，但好歹能遮风挡雨，还不用房租。

程豪觉得要是没有林禹寻收留，他估计也会这样。

只是，当一个流浪汉，就不能积攒生活用品和财产了，睡着睡着还可能被人攻击或者抢劫，身上脏乱还会让他们找不到工作恶性循环之下，他们很可能就一直要当流浪汉了。

等到了冬天，说不定还会被冻死

程豪没有理会那些流浪汉，他来到学校的操场上，就开始跑步。

作为一个拳击运动员，跑步是最基础的训练，还要跑得快，跑得久才行。

这个学校的操场并不大，绕着跑一圈也就三百米的样子，程豪用尽力气，一口气跑了十圈，停下来的时候，整个人已经满头大汗，心跳加速。

但他没有休息，而是站在一棵树下，原地蹦跳。

其实应该跳绳，但他现在连个能用来跳绳的绳子都没有，就只能原地跳了。

程豪直接跳了两千个。

跳神两千个，对以前的他来说非常轻松，但对这具身体来说，却有点适应不了，再加上跳绳之前，他已经跑了三千米

跳着跳着，程豪就觉得自己的心快要从口腔处蹦出来了，他迫切想要休息，但想到接下来的比赛，想到辛苦干活的林禹寻，就坚持下来了。

甚至一停顿都没有停顿，他一直维持着原本的节奏。

他的身体很疲惫，而精神仿佛超脱在身体之外，只知道数数了。

急促的呼吸声里，他甚至想到了一些乱七八糟的事情，比如这样数数特别容易数错，如果可以，他最好有个手表按照时间来跳。

他以前一般就是跳绳二十分钟当做热身，每分钟保持在一百八十个以上

等终于数到两千，程豪一屁股坐倒在地。

他张大嘴巴呼吸，整个人好像一条濒死的鱼，明明知道剧烈运动之后不能一下子停下，也做不到马上继续接下来的训练。

好在，他的意志力还是很强大的。

程豪慢慢地爬起来，慢慢地往前走。

走着走着，程豪就感觉到自己的力气一点点回来了。

同时，他也意识到了一件事他的身体，恢复地非常快

今天白天，他在林禹寻打扫那栋大楼的时候不坐电梯走楼梯到处跑，抱着丹尼给林禹寻拎水，当时虽然觉得有点累，但很快就恢复了那会儿他还以为是程锦浩的身体素质好的缘故，现在来，除了程锦浩的身体素质好以外，其实还有别的原因。

他的身体，体能恢复速度很快

他刚才又是跑步又是跳绳，按理要休息好一会儿，才能进行接下来的训练，但他现在只休息了一小会儿，就有力气继续了

意识到这一点，程豪的一颗心又跳得快起来了，这次却不是因为运动，而是他意识到了，拥有这样的天赋，他的未来将多么美好。

一般人训练到一定程度，就不能继续下去了，但他可以继续训练

程豪停下脚步，原地开始做俯卧撑。