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第三十回 五行养生二（第2页）

健康养生：（水旺、木虚乏力）护肝、肾为宜：蔬菜、青梅酒、鱼头。

火型人——有礼、积极、主动。

外貌特征：眼睛又圆又大，胡须少，鼻头红，面色赤红肌肉结实，骨架外露。

体型特点上尖下阔（头细下身宽）。

火型人脑袋通常较尖，脸色红润，神气活泼，身材较瘦，行动急躁，行走非常快。

火型人五行上补运吃什么好？多吃水属性的食物。

火旺水枯，应补水克火平衡运程。

（补运）

补运水类食物：燕窝、海带绿豆汤、水鱼、炒鸡肾球、紫菜蛋花汤、椰汁西米露。

火型人调健康养生五行上应多吃土类食物。

如雪耳糖水、马蹄水、蜂蜜、豆沙饼等。

土型人——规范、讲信用。

外貌特征：土型人通常腰粗背厚，有的身形又高又大，但肌肉较松弛，有的中等身材，但肌肉结实。

相对矮小的土型人比高的土型人思维灵活一些。

土型人除了腰粗背厚，骨头又大又重，颈短头圆，面部最大特征是嘴唇厚鼻大，面色红黑透黄。

土型人多数都宽容厚道，勤劳忠厚，重信用，讲正义。

做事有计划，有智谋，是实业家的材料。

土型人性格偏内向，做事规矩，对新鲜事物不感兴趣。

健康方面：土型人易患肠胃方面疾病，易患消化不良的问题。

土型人调运应多吃五行属木的食物：蔬菜、粗纤维食品、云耳炒西芹，茶树菇炒鸡、绿茶、豆苗、柠檬水等。

土型人调健康应多吃五行属金的食物：菊花茶、豆腐、莲藕绿豆汤。

春季食谱:

一.春季是万物生发，阳气呈现的季节。

从事于设计及策划工作行业的朋友，在策划服务竞争激烈的市场中仍要保持活跃的思维，创作出与别不同的设计意念赢得认可实属不易。

这些人需要调节好作息时间，保持最佳状态才有更多精力用于工作之上。

除了适当的休息养好精神以外，饮食也是保持身体机能旺盛的主要来源，那么在玄学上吃什么可以增强思维的创造力与灵动力呢？

玄学上称“文昌星”

代表思维与创作、学习能力。

文昌星五行属“木”

，亦称为“文曲星”

主科发创作。

以下为几款春季旺文昌的饮食。

第一款：“韮菜蚬肉炒蛋”