周五早上八点要集体测体重。
所有人七点半就被空腹叫去了体型管理师面前,提前和这位老师见个面。
在进rona之前,除了梅笙遥之外的五个练习生都有每季度定期抽血体检的情况,相关的营养方案和健身方案也早就提上了议程。
郝老师跟古希腊雕塑似的肌肉饱满,站在他们面前不紧不慢转了一圈,边转边摇头。
绕过霍刃时忍不住叹气。
“太瘦,曲线根本没有。”
绕过谢敛昀,横着看了眼他扁平的胸膛。
“平时都宅着吧,力量训练不做?”
再绕过龙笳。
“咦——”
“同学们,看看,这就是我们今后共同的努力方向,”
郝老师双手握住龙笳的肩,跟展示大型可移动标本似的把他推到五人面前“上下匀称,倒三角不用太明显,同时胸肌和小腿线条一定要漂亮!”
龙笳配合点头“天天练,没敢停。”
谢敛昀一脸冷漠的推眼镜“我不想吃蛋□□。”
“这么说,身材管理的课程也必须在年终拿到b,不合格姜叔一样不让你们出道。”
郝老师侧过身,给他们看自己腰侧的肌肉“人鱼线鲨鱼线都算附加分不强求。
咱们今年起码要让马甲线清晰突出,不然以后你们接时尚资源也撑不住衣服。”
老师嗓音很宽,说话时洪亮到整个屋子都跟着震。
六本练习生手册被交上来,归他修改营养方案。
“龙笳——继续保持,按照你旧有状态走就很好。”
“薄玦霍刃——增肌,今天起启用增肌饮食方案c,平时多吃高蛋白。”
郝老师大笔一挥“蛋□□在负一层公司商店就有,自己刷卡领喜欢的口味吧。”
霍刃后知后觉地看向龙笳“你每天喝的不是奶粉?”
“香草冰激凌味的,”
龙笳笑眯眯道“等会回去分你一罐。”
“至于遥遥,”
郝老师沉吟道“青少年补钙方案就行,这个我就不多过问了。”
全场唯一一个幸运儿梅笙遥……?
八点钟时姜叔准时出现,穿着纯黑风衣像长着胡子的死神。
“上称吧。”
谢敛昀苦着脸往后缩了一步。
他年终赶了好几个项目,除夕光是妈妈煮的炖肉和海带排骨汤都没忍住。
“上称。”
姜叔重复道。
霍刃迅替他上称。
“身高,179。
体重,1o5。”
医生写着手册“增肌还不够明显,要加力量训练。”
“我需要到达多重?”
医生早就模拟过几套体型方案,不假思索道“十八岁时身高至少185以上,体重一百二到一百三。”
又名祖国在召唤。华锋语是公认的国宝女科学家,科研成果斐然仰慕者无数,于3005年寿终正寝。 没想到,却穿到了2005年一个假千金身上,她果断选择离开豪门,回到乡下继续读书。 一路逆袭当学神,进入最...
...
...
我的室友很不对劲。她每天总是晚出早归,偶尔还夜不归宿,每次出门手里都提着一个箱子。我怀疑她在干违法勾当。...
康熙三十年大选,乌林珠身为乌拉那拉家的嫡女,进宫选秀。目睹了四阿哥的热门抢手,各种秀女争奇斗艳后,她默默地同情了一把未来的四福晋,做等撂牌子回家。谁知道等来的却是她即将成为那倒霉的四福晋的暗示。没等...
这是一个永远不会死的时间支配者,在都市里面为所欲为的故事。简介方修做了一个梦梦里,他成为了一个畅游在时间长河之上的存在。他虽然不能够改变整个时间长河的流速,也无法让时间长河倒流,但是他却可以让...