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第5章 正式训练一(第3页)

“很好,那么现在,咱们先开始今天的训练。

战斗嘛,万变不离其宗,不外乎身体素质、招式、战斗意识还有心境,我们先把自身的基础打好,总没错的。

看到那棵树了吗?我们进行折返跑训练,基础目标,三十个来回,来再把这个背上,这个阶段我会陪你一起!”

说罢夏龙拿出了之前在店里买的二手精灵负重,给小火龙戴上。

毕竟,身体就像一个容器,能够承载的能量与体质息息相关。

只有打好基础,才能进一步提升。

同时,跑步还能提升整体身体素质,再加上负重还能提升力量。

三十个个来回,出发地与目标地点之间的距离大约五十米,一共就是三千米的训练。

随着夏龙一声令下,他和小火龙迅速冲了出去。

起初,小火龙信心满满,但跑了十个来回后,它开始有些后悔。

在跑到十五个来回时,它的速度明显慢了下来。

不仅仅是小火龙,夏龙的速度也逐渐减慢,额头和鼻尖布满了汗水。

夏龙的体能,充其量也就是一般般,他来到这个世界之前,就是一普通老百姓,每天缺乏锻炼,还能跑起来,已经算是很不错了。

或许是受到了精灵世界的影响,夏龙感觉身体素质比在原来世界里还要强上一点点,但也不是没强的那么离谱。

小火龙看到连夏龙都这么努力,也咬着牙坚持着。

在完成二十五个来回后,一人一精灵都快到达极限。

尽管如此,考虑到这是第一次训练,如果在这里放弃,整场训练的效果将大打折扣。

“坚坚持,坚持住,这才是刚开始,一旦放弃了,那就前功尽弃了,咱。

咱们俩约定好早晚要去世界的顶峰看一看。”

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