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第8章 锻炼身体才是王道(第2页)

云溪下了决心。

“姐姐加油!

小黑给姐姐鼓劲儿,一起努力哈。”

说话间,小黑肥胖的身体,灵巧的做了个鲤鱼打挺,在半空中手脚相碰,变回小黑牌骨痛风湿贴,啪叽掉回了桌面。

向脱贫致富进军!

向突破99元每日提款限额的目标进军!

向美好的未来……进军!

说练就练,小黑归位,云溪很快翻出在床底积尘的瑜伽毯,清洁一番,再翻出以前用过的瑜伽教材。

做了简单的热身操,云溪开始练起来.

“啧啧,姐姐,你做得好棒哦。”

“哎,对对,下腰,再弯一点点,啊,对对对……”

“再来……”

“……绵长的吸气,腹部鼓起,再缓慢的呼气,腹部塌下……”

……

小黑这个啦啦队,虽然呱噪,可后腰贴上的热流,对云溪的动作却有着些微妙的说不上的好处。

多久没仔细的做过一整套运动了?!

老胳膊老腿的筋都收缩了吧?

可是没有,一整套瑜伽练下来,神清气爽啊!

云溪暗暗吃惊。

提拔,拉伸,扭转,各种动作,丝毫没有费力,轻轻松松都完成了,标准得堪称教科书般的完美!

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