油入锅上火烧热,将虾片蘸匀淀粉汁,下油锅炒熟,拨在锅边,用余油快炒黄瓜片,然后将虾片拨下来与黄瓜同炒,加入盐,用旺火炒几下,即成。
食疗功效:黄瓜除了能清洁美容外,其中所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。
维生素c的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。
黄瓜又因含有胶质和果酸,所以常用来治疗晒伤和雀斑。
黄瓜汁也常被用来清洁脸部、治疗皮肤过敏,是难得的排毒养颜食物。
经常食用此菜可美白皮肤,强身壮体。
美白食谱——番茄猕猴桃饮料
食材配方:番茄1个,猕猴桃1个,蜂蜜适量。
做法:将番茄和猕猴桃榨汁,加入蜂蜜即可。
食疗功效:清凉消暑,可消除燥热。
这两种果蔬含有丰富的维生素c,具有抗氧化和美白皮肤的作用。
温馨小提示
10种皮肤最喜爱的食物,记得多吃点,对皮肤有好处的。
(1)西蓝花:增强皮肤抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。
(2)牛奶:增强皮肤张力,有延缓皮肤衰老、消除小皱纹等功效。
(3)胡萝卜:刺激皮肤的新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。
(4)猕猴桃:可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
(5)大豆:防止色素沉着于皮肤、抑制皮肤衰老。
(6)番茄:展平皮肤新皱纹,常吃番茄,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
(7)肉皮:充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白可增强皮肤弹性。
(8)蜂蜜:保持皮肤红润有光泽。
(9)三文鱼:防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
(10)海带:常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
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