双修，顾名思义，便是男女同时一起修炼。
不过这其中也有很大的学问，不是很多猥琐同学以为的边搞边修炼。
所谓“阴阳两齐，化生不已。
若还缺一，则万物不生。
故‘孤阴不自产，寡阳不自成’。
是以天地氤氲，万物化醇，男女媾精，万物化生。
常道即兹以为日用，真源反复，有阴阳颠倒互用之机。
人能炼之，可以超生死”
。
双修的功法，从最初的房中养生术开始，到后来的内丹双修派，自古就有强大的理论根据和实际研究。
简而言之，则有三个方向，比较低端入门的是“身”
双修，进而是“身心”
双修，高端一点的是“身心意”
结合的双修。
“虽男子身中皆阴，若持一己而修，岂能还其元而返其本，又将何丽回阳换骨哉！
是以大修行人，求先天真铅，必从一初授气生身之处求之，方以得彼先天真一气，以期还其元而返其天也”
。
这里说的“一初授气生身之处”
即指男女生殖器官。
所谓“彼”
者则是指女性。
炼丹大药即“真铅”
、“真汞”
，真汞是离中之阴，指男子****；真铅是坎中之阳，指女性阳精，也就是所谓女性“生身之处”
的“先天真一气”
。
本来内丹功法步骤和炼养对象便是“百日筑基”
基础上“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”
。
“精”
指丹田内先天元精，而双修的精是“阳里****”
。
“阳里****，己之真精是也。
精能生羔，羔能生神。
荣卫一身，莫大于此。
油枯灯灭，髓竭人亡。