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第4章 养气之道（第1页）

黄帝说：自古以来，都以通于天气为生命的根本，而这个根本不外天之阴阳。

天地之间，六合之内，大如九州之域，小如人的九窍、五脏、十二节，都与天气相通。

天气衍生五行，阴阳之气又依盛蟀消长而各分为三。

如果经常违背阴阳五行的变化规律，那么邪气就会伤害人体。

因此，适应这个规律是寿命得以延续的根本。

苍天之气清净，人的精神就相应地调畅平和，顺应天气的变化，就会阳气固密，虽有贼风邪气，也不能加害于人，这是适应时序阴阳变化的结果。

所以圣人能够专心致志，顺应天气，而通达阴阳变化之理。

如果违逆了适应天气的原则，就会内使九窍不通，外使肌肉塞，卫气涣散不固，这是由于人们不能适应自然变化所致，称为自伤，阳气会因此而受到削弱。

人身的阳气，如象天上的太阳一样重要，假若阳气失去了正常的位次而不能发挥其重要作用，人就会减损寿命或夭折，生命机能亦暗弱不足。

所以天体的正常运行，是因太阳的光明普照而显现出来，而人的阳气也应在上在外，并起到保护身体，抵御外邪的作用。

由于寒，阳气应如门轴在门臼中运转一样活动于体内。

若起居猝急，扰动阳气，则易使神气外越。

因于暑，则汗多烦躁，喝喝而喘，安静时多言多语。

若身体发高热，则象碳火烧灼一样，一经出汗，热邪就能散去。

因于湿，头部象有物蒙裹一样沉重。

若湿热相兼而不得排除，则伤害大小诸筋，而出现短缩或弛纵，短缩的造成拘挛，弛纵的造成痿弱。

由于风，可致浮肿。

以上四种邪气维系缠绵不离，相互更代伤人，就会使阳气倾竭。

在人体烦劳过度时，阳气就会亢盛而外张，是精气逐渐耗竭。

如此多次重复，阳愈盛而阴愈亏，到夏季暑热之时，便易使人发生煎厥病，发作的时候眼睛昏蒙看不见东西，耳朵闭塞听不到声音，混乱之时就象都城崩毁，急流奔泻一样不可收拾。

人的阳气，在大怒时就会上逆，血随气生而淤积于上，与身体其他部位阻隔不通，使人发生薄厥。

若伤及诸筋，使筋弛纵不收，而不能随意运动。

经常半身出汗，可以演变为半身不遂。

出汗的时候，遇到湿邪阻遏就容易发生小的疮疮和痱子。

经常吃肥肉精米厚味，足以导致发生疔疮，患兵很容易，就象以空的容器接收东西一样。

在劳动出汗时遇到风寒之邪，迫聚于皮腠形成粉刺，郁积化热而成疮疖。

人的阳气，既能养神而使精神慧爽，又能养筋而使诸筋柔韧。

汗孔的开闭调节失常，汗气就会随之侵入，损伤阳气，以致筋失所养，造成身体俯曲不伸。

寒气深陷脉中，气血不通而郁积，久而成为疮瘘。

从腧穴侵入的寒气内传而迫及五脏，损伤神志，就会出现恐惧和惊骇的症象。

由于寒气的稽留，营气不能顺利地运行，阻逆于肌肉之间，就会发生痈肿。

汗出未止的时候，形体与阳气都受到一定的消弱，若风寒内侵，俞穴闭阻，就会发生风疟。

风是引起各种疾病的其始原因，而只要人体保持精神的安定和劳逸适度等养生的原则，那么，肌肉腠理就会密闭而有抗拒外邪的能力，虽有大风苛毒的侵染，也不能伤害，这正是循着时序的变化规律保养生气的结果。

病久不愈，邪留体内，则会内传并进一步演变，到了上下不通、阴阳阻隔的时候，虽有良医，也无能为力了。

所以阳气蓄积，郁阻不通时，也会致死。