结果一上午的队列训练直接让方平破防了,感觉整个身体都不是自己的了。
”
好女婿,你的身子如此之弱,能给我女儿幸福吗?“
李大福边说边笑,一上午的训练,就他最为轻松,果然是搬运公司打过工,建筑公司打过杂,又种了十年地,这体力真是没谁了,怪不得黄阿姨最近满面春风,看样子被伺候得很好,还拿出来四处炫耀。
方平累得喘着粗气:”
这不刚开始训练吗,三个月之后的大比武,我们两个比比?“
”
比就比,我还怕你不成。
“
这种强度的训练,直到第十天,方平才渐渐适应,但是体力还是比其他人差上一大截。
”
晓曦,如何快速提升体能?“
”
师父,这么多天,你终于想起我了,你是师父,我是徒弟,你问我?“
”
你是看我笑话吧!
别贫了,给我制定一下体能提升计划。”
“师父,我劝你别,张觉文已经制定好了计划,你先跟着他的节奏,三个月后,我给你制定个人计划,有一件事我想跟你说一下。”
“什么事?”
“最近你们搞训练,很多到了训练中心就不带手机了,但是等到要用的时候,就非常不方便,已经有人向我建议开发类似于蓝牙的穿戴式耳机了。”
“这个主意不错,这都是以前的技术,实现起来应该很简单吧?”
“是的,但是电池始终是个问题,电池太重,会让人不舒服,太轻,续航又跟不上,所以以目前的技术要平衡这两点,还是很难的。”
“你先做一个轻便的,手机一时半会还不能被取代,轻便的用于辅助吧,续航方面能维持八到十二小时是最好的。”
“好的,师父。”
“记得给我制定训练计划!”
“放心吧,保证完成任务。”
从第二个月开始,训练内容换成了体能强化与军事理论,半天训练,强化体能,包括长跑(如5公里越野)、短跑、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、引体向上等。
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