一旁的乔奢费看到后，赞许的点点头，脸上带着肯定的微笑，他一直都很看好坤中，认为他是可塑性最好的，没有之一。
其实乔奢费还很看好北淼，他看中了北淼的见识和做事风格，但却不喜欢他的性格，除去他身上的急功近利，他近乎是一个完美的队长人选。
但很可惜，北淼的经历还不够，并且一直保持着一个商人的思维，把所有的一切都当成商业模式来处理，这一点很不好，加上之前他还有过换队友的想法，这让乔奢费对他更加失望。
因此，乔奢费现在更愿意去培养坤中，以及上次有过一面之缘的西钊和冰儿，在他来看，这些年轻人都是万里挑一的可造之材，只要培养的好，以后肯定是团队里的顶梁柱。
近半个小时后，华赫停下了动作，站直身子做了两次深呼吸，随后转身看向坤中，此时坤中已经有些气喘，面色微红，额头也有了些虚汗。
“好了坤中，热身结束了，咱们开始下一阶段的训练吧。”
华赫拿出纸给坤中递过去，让他擦汗，坤中接过卫生纸，在额前和颈后胡乱擦了擦，随后把纸装进裤兜。
坤中对华赫问道：“接下来咱们练什么啊？”
华赫捏了捏他的肩膀说道：“接下来咱们来练习倒功和滚翻。”
“摔倒和翻跟头这么简单的事，为什么要单独拿出来练？”
乔奢费在一旁给他解释道：“战场上你要首先保护好自己，才能消灭敌人，这两项练好了，在紧要关头可以更好的保护你。”
华赫继续说道：“不会让你白练的，练了就有好处。”
坤中听话的点点头，跟着华赫走到旁边，搬出两个卷起来的软垫，将其平整的铺在地上。
华赫先给坤中演示了一遍前倒，看的坤中目瞪口呆，一脸惊讶的哇了一声。
紧接着华赫又给他展示了侧倒和后倒，随后开始教坤中各种要领，坤中听的很认真，一边听一边问，像个积极的好学生。