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第76章 习武（第4页）

老王一听，甩开他的手，沉下脸道：

“你把我当什么人了？如果我要收钱教徒的话，我会连10万块钱都拿不出来吗？”

也是，连牛保国都能收这么多徒弟，老王要是放开手脚收徒的话，前来拜师学艺的人不排老长的队了。

龙强立马低下头认错。

“老王，对不起啊，我以小人之心度君子之腹了。”

老王拍着他的肩膀道：“行啦，我不怪你。

但是你要记住，以后在外面不要提我的名字，知道吗？”

龙强点点头，“知道了，打死也不提！”

小沙赶完鸭子后，就站在远处看着两人说话。

老王招手把他叫过去，“天通，从今天开始，小龙就跟着你，你先教他练体。”

“好的，师父。”

小沙接下这个任务后，带着龙强就出了门，来到一条没有车辆的土路上。

先让他速跑，全力以赴跑步5分钟。

快速跑属无氧运动，可提高肺活量，锻炼脚的快速移动。

然后是节奏跑，配合呼吸有节奏慢跑30分钟，提高呼吸与身体的配合能力。

最后是耐力跑，全程5公里，快慢相应，以锻炼身体的耐力。

这一系列的跑步过后，龙强已累趴在地。

休息时，看到了郑晓琪发来的信息。

“小弟弟，中午过来吧，咱们研究研究房子的事情。”

靠！

这个烧女，还真当饭吃啊？