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第42章 核心的力量（第2页）

别乱想啊！

他只是单纯地想去踢球，想去感受下增加了腿部力量后，踢球会有什么改善而已。

刘昆盯着系统界面发起了呆，让亚伦以为他又在羡慕踢训练赛的球员。

其实不训练的时候，亚伦是个很好相处的人。

他走到刘昆走边，宽解道：“利欧，我知道你体力好。

但你也要明白，踢足球是个系统的工程。

除了体力，还需要技术、头脑的配合。

只有你现在把基础练好了，以后才能好好踢球。”

刘昆收起系统面板，将视线投向远方。

他心里的确非常羡慕窗外的人群，看着他们在草场上奔跑呼号，他的脚就隐隐发痒。

但同时理智也告诉他，亚伦说的都对。

如果连“无根浮萍”

这个成语都不知道，那他九年义务教育算是白读了。

于是他头也不回地说道：“亚伦教练，我知道了。”

“好，还有6分钟，我们继续下一组的单腿下蹲。”

亚伦道。

单腿下蹲是深蹲的进阶版，除了具有双腿深蹲的那些好处外，还可以训练全身的平衡能力。

这套动作不用再举杠铃，因为那不是一般人能够完成的。

……

下午五点，训练完成。

在英国，没有人会主动留下来加班，亚伦比刘昆还急，一到点便匆匆走了。

也许他是去做理论联系实际的工作了罢……

刘昆洗澡换衣，脚下带着球跑回亨利俱乐部。

他这样做也是被逼的，谁让系统不算器械锻炼时间呢？

不仅如此，他还破罐破摔，反正亨利已经知道他加入了西汉姆，只要没有耽误工作，干脆也别藏着掖着了，陪客人打球时他甚至踩着足球动来动去。

系统忒鸡贼！

有一回他想取个巧，睡觉的时候把足球绑在脚上，结果早上起来一看，除了脚硌得疼，时间1秒钟都没增加。

必须得踢着球才算。

比如此刻，球桌前客人在打球，刘昆则坐在沙发上，两脚倒球，做起了“油炸丸子”

。

“油炸丸子”

这个动作名称，刘昆起先并不懂，还是足球资深爱好者戴维告诉他的。

戴维是十几天前知道刘昆加入了西汉姆，当时激动的差点和刘昆绝交。