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第30章 S S S座狼幼崽SS猫头鹰宠物蛋（第4页）

卡申一耸肩，知道爷爷舍不得此地训练设施，穷文富武，家族骑士训练场相当于小型训练营，只要能想到的武技训练设置，都配齐了。

造这么一个场地至少两千金币，祖上传下来一百多年了，依然能正常使用。

所以只有这种贵族才能培养出十四岁的天才骑士。

贝尔庄园有重装骑兵秘籍，就是练重步兵也绰绰有余。

所以武力绝对是帝国贵族中一流家族。

但是卡申压根没想学到他家的呼吸法，就凭信念摸索而成，所以伯爵给儿子讲课时候，主动离远一点。

别听一半，心痒难耐反而难受。

总之，别想偷学贵族家的技术。

伯爵只是瞧上卡申的近身实战经验而已。

在随后的时光里，充分借助此地配备齐全且专业化程度极高的跑道以及各种复杂精妙的障碍设施，全身心投入到对银狼军事骑射技艺的磨练之中。

每日清晨，先从杠铃力量训练开始，通过不断增加杠铃重量和重复次数，逐步强化自身肌肉力量；

紧接着便是圆木负重越野训练，背负沉重的圆木穿越崎岖不平、荆棘丛生的山林小径，以锻炼耐力和适应恶劣环境的能力；

午后时分，则专注于哑铃臂力训练，力求让双臂拥有更强大的爆发力和持久力；而傍晚来临之前，还要完成腿部负重训练，绑着沙袋或铅块进行长跑、跳跃等动作，提升下肢力量和灵活性。

此外，重型标枪发力训练也是必不可少的环节之一，通过反复投掷重达数十斤的重型标枪，掌握精准的发力技巧和投掷姿势；

与此同时，也不能忘记将冥想融入日常训练当中，利用安静思考的时间沉淀心境、磨砺意志，并从中汲取源源不断的精神力量。

除了上述高强度的体能训练之外，每天还会安排至少三个小时用于魔法文字的自学研究。

仔细研读基础冥想法，深入探究其中蕴含的深奥知识和玄妙法门，努力提升自己对于精神力的锻炼。

如此日复一日地坚持下去，相信终有一天能够成为一名真正卓越非凡的全能战士！

爷爷也想要这样类似的校场，才答应雇主继续传授他家孩子，顺便让卡申受到更加综合的全方位训练。