俗话说身体是革命的本钱。
所以每天都要去健身。
抽出时间用来对自我的管理。
不管是身体上还是情绪上。
都要保持一个相当完美的状态。
我通常喜欢下午去公园跑步。
一跑就是一圈。
一圈就是10k。
基本上跑完一圈。
大汗淋漓那种舒服的感觉。
让人非常舒爽。
每天的自律。
好像让生活有了规律一样。
有规律的生活会让人有一种安全感。
这种安全感是来自于自信。
那是一种自我信仰。
有自我信仰的人。
都是一种狠人。
跑完了步。
要做100个俯卧撑。
还要做100个深蹲。
这100遍不能解决什么问题。
但是这100是每天必修的课程。
就好像每天要有一个任务一样。
完成之后会有一种成就感。
这种成就感也会影响自己的多巴胺分泌。
毕竟成功的事情做的越多会越让人容易成功。
很多事情。
其实我们并没有办法去把握。
也没有办法去控制。
我们能够做到的就是多了解。
多掌握信息。
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