看到一篇关于抑郁症的文章,记住了一句话“心灵的感冒”
。
有时我会觉得自己可能抑郁症,但抑郁其实没那么久,不会达到两周,过的不好的原因,可能是期望太高。
期望太高,做的又太少,自然比较容易脱离预期,然后有一种挫败感。
比如睡觉,铺天盖地的信息说早睡才健康。
所以熬夜时,大熬特熬时我会感到伤害了自己身体,感到自己意志力不强。
不就是睡觉吗。
偶尔失眠几次没什么。
人就是人嘛,又不是神。
大家都是碳基生物,也没有哪个评判标准说睡眠好的人就怎么样怎么样了。
就算总是难以入睡,又怎么样?死生都是小事,哪里还怕其他的。
还有一个困扰的事情,是寝室的环境。
寝室嘛,中国的大学寝室嘛,除了深夜就几乎没有安静的时候,常识。
没必要为了既定的事实生气,这又不是我的错,甚至它都不是一个错误,只是一个现象。
自己果然还是不够开放。
新歌就很难接受。
都是歌嘛。
别人老是在听,总不可能是公认难听的歌。
不管怎样,写歌的人用心了。
试着去享受吧。
时间分配上,总是不知不觉就觉得余额不足了。
那就洗洗睡吧。
反正不足就是不足,烦恼也不能改变什么。
就这么一回事,人间不值得啊。
有时候会觉得学习效率太低,但再怎么低,也比不学好吧。
学习效率低的时候,可能心情不好,这时候做其他事情也不见得会有乐趣。
如果出现了负面情绪,那就使劲的宣泄吧。
有日记可以记录,夸张点,没事儿,都是自己写的,自己心里有数。
晒螨。
连续阴雨天,早就想晒被子了。
终于放晴了。
晒被子应该翻面,不然有的面还留有螨虫什么的。
一床被子要翻三次,这还真的比较困难啊。
当直面阳光,直面紫外线的时候,螨虫应该是拼命跑的吧,在被子上。
但被子被晒到的面积那么大,应该很多螨虫是死在路上了。
想到这个就觉得爽,特别爽!
不仅要螨虫死掉,还要它们惨死,在绝望中死去。
以前总是希望蚊子可以灭绝掉。
在大学里好像没有多少蚊子,可能是因为这里比较干净,不会招蚊子。
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