想玩游戏了,想追番了,各种想法,这些可以完全控制住。
就是不去做嘛。
和会不会失眠的性质完全不一样。
有时候会觉得效率低下,比如现在有点想睡觉了。
那又怎么样,效率低下总比什么都不做(打游戏追番胡聊发呆没有目标)要好很多吧。
不要轻易相信别人所说的,以及网上所说的。
还是那句话,真正适合自己的才好。
关于做梦,既然清明梦那么难刻意追求到,那就再也不刻意追求了。
但是是不会搁置的。
现在我对卡牌敏感,也只是为了万一做梦了有个准备。
游戏王寒假时可以看一看,开学后就全部都没有必要了。
完全放弃什么长高法,什么斩断思维法,毕竟我不指望出体了。
出体真是对我没有任何用处。
完完全全的看能不能知梦,想知梦第一部就是睡着。
也完全没有必要为了追求做梦而刻意睡觉,接下来睡觉的事会安排的明明白白。
照做就好了。
早睡早起!
为了达成习惯,绝不在不该睡觉的时候睡觉。
比如上午,比如下午。
绝不赖床,再困也不要赖床。
赖床就是醒了才有的嘛。
既然醒了,那之前睡的还不错。
严格控制午睡时间。
过长会影响晚上睡觉的。
但要看情况。
可能有时正是午睡时间但寝室里很吵,那就不睡觉了,稍微改动一下也是可以的。
晚上嘛,在寝室里开始闹腾之前睡着。
睡的死就不会被吵醒了。
这一切达成的前提是,不要乱睡觉!
失眠没有关系的,睡的比较少没有关系的!
一个月有那么几次非常正常。
不必焦虑不必急着找办法解决。
饮食方面,健康,有意识的吞咽。
习惯了就会食欲越来越好吧。
不要尝试什么奇奇怪怪的东西,比如自己煮粥煮面外卖烧烤什么的。
自己唯一可以做的就是蒸鸡蛋。
人际交往方面,一定要主动,主动,敏感一点。
多结局这是一个可可爱爱没有脑袋的霍格沃兹挂寡王的故事,全家都是穿越者,buff叠了百来代,安妮帕尼克直呼好家伙橘光同名重申重新回归,存文处,全文免费,不喜绕道。在这个穿越为家常便饭的时代...
不争的善胜,往往是后知的领悟。而头破血流的争斗,又是场悲欢离合的体验。万世皇权,转眼间变成虚幻,繁华落尽,处处孤零。郭明轩的世袭爵位如此,殇沫的皇位继承更是如此,是痴醉于夺回霸权?还是笑傲天涯?灭影绝杀江湖戮,干戈寥落泯悲愁。苍琼剑起百丈湫,万里光寒十四州。长大后的殇沫,独自面对江湖险恶,不得不勇斗灭影门门主故遗名及锦衣卫指挥使纪纲,又在艳遇群芳中,选择了奇女冷溶月,两人爱恨纠缠,无法自拔。身世复杂的冷溶月,又该如何抉择?是选择相忘于江湖还是选择与这命运斗上一斗呢?叹世间纷扰,多情自怜恨。灭影镇千魂,苍琼讨叛臣。戎衣更不著,今日告功成。四海皇风被,千年德水清。君看偃革后,便是太平秋。各位书友要是觉得仗剑皇子闯天涯还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
机械飞升当真不痛?血肉苦修当真无用?是什么让深空的武器堡垒静静悬浮,是什么让暴躁的怪物成群出没。为何少女失声痛哭?为何妖灵半夜叩首,血流成河?巍峨遗迹,地底火山,广袤沙漠,海面上飘着的紫色花朵。气脉极限。仙人之躯。苏北凝望着眼前的虚空巨兽我真不是你们以为的天才,不知我顶不顶的住。各位书友要是觉得我真不是你们以为的天才还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
路辞旧大学毕业考公,到一家收养所当一把手收养所,老破旧穷还有四个流鼻涕嗷嗷待哺的小孩留下后,路辞旧时常感叹小孩都可爱聪明又乖巧怎么会有家长丢孩子呢直到有一天,有个小孩生病了,打了个喷嚏脑袋上...
唐欢欢意外穿越到兽人世界,一进森林就被某个男人敲晕扛回了部落,听说到了冬天会饿死冻死,听说到了夏天会渴死,听说夜晚会有猛兽和其他部落的袭击唐欢欢叉腰道又种了一地番薯,养活你不成问题了扛着...
地球空间实验失控,是灭亡的前兆,还是进化的曙光?萧南只想问一句,敢不敢让我摄个影?你的天赋技能血脉一切的一切,全都是我的,我的。...