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杨俞正色了表情。

“而今天的这些准备活动，都是给你们之后三个月打一个心理上的基础和铺垫。

作训服明天会放给你们，我希望在你们穿上它之前，也就是通过今天接下来的训练，大致明白你们之后在这里究竟要面对什么。

如果觉得接受不了，可以立刻打报告退出。”

越说到后面，杨俞的脸色就越严肃，几个明星也沉默了下来。

“听明白了？”

“听明白了！”

“接下来两个小时的训练很简单。”

杨俞说：“负重跑1o公里。”

姜添觉得不是很难，林远和林夕双双白了脸色：“十公里？”

杨俞点头：“负重多少由你们之前的测试值决定。”

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“现在下午两点多诶，好晒啊。”

谢磬禾伸手虚虚遮了遮。

杨俞斜了她一眼，她立刻闭嘴。

“十公里也太长了吧。”

站在顾北旁边的林远小声说了句，“还要负重？”

顾北觉得还好。

他十二岁那年刚从康复室里出来时，所有人，包括他的主治医生都觉得他能歪歪扭扭走两步路不错了，余生恐怕都要在轮椅上度过。

并且按照骨头的受伤程度，撑死到三十岁，就会顶不住体内细胞的过度受损而死亡。

当然了，主治医生也表示过，如果那时候医疗技术能先进一些，可能会延缓他一两年的寿命。

但伤害到了根本，再延缓也不可能逆天而为。

许景严不听，觉得他在放屁，拉着满脸病态的小顾北出去跑步，疼哭也不让他停。

刚开始顾北只能跑个小几百米，疼到晕死在操场上，许景严就把他抱回去，第二天接着带出来跑。

连顾北自己都没想到，短短半个月后，他就能无碍跑下十公里。

断言他这一生都不可能恢复完全的主治医生更是惊呆了，主动提出要给顾北继续治疗，被许景严拒绝，那之后顾北的所有训练计划都由他亲手制定。

和许景严的魔鬼计划比起来，十公里是真的很轻松。

尤其是当顾北现，杨俞给他们拿来的负重仪竟然还是最小的那一号。

对此，杨俞也觉得有点失策。

主要是最开始谁也没想到队伍里会出现一个现阶段有63分的人在，所以他们统一预留了最小号负重仪。

负重仪在军内本该是宽松物资，但这一阵第一营区打回了大量不合格士兵在他们这加训，各方面的器材都很紧缺，一时半会也没法去给顾北找个更重的来。

杨俞给姜添胡客设了2okg，其他人都是1okg。

到顾北的时候，他给了个4okg，这已经是这种型号的负重仪最高可调重量了。

顾北接下来。

那是一个背在背上的薄硬片装置，因为是最小号，所以理所当然地最薄。

会模拟真实背物的感觉，调整好身体每一个部位的受力程度。

杨俞见顾北背上时好像还挺轻松的，蠢蠢欲动地想回去仔细找找，哪怕强行借个也行。

63分啊，才4okg也太便宜这小子了。