藏式火锅的吃法与其他火锅有所不同，不是边涮边吃，而是将所有食材按照一定的顺序和层次铺放在锅中。
肉类和丸子等需要提前煮熟，然后分别放入蔬菜和垫菜。
待全部食材煮熟后，连同大铜锅一起端上桌。
火锅的味道比较清淡，食用时可以直接品尝原味，喝那色泽清亮、味道鲜美的牦牛骨汤，也可以根据个人口味，加入油碟或蘸料增加风味。
这桌上几个人，不分男女，全都喝酒。
那北京老头，嫌拉萨啤酒喝得不过瘾，还独自要了一瓶小的红星二锅头。
虎永刚和宁静则品尝了一下这家的青稞鲜酿，就是用青稞由餐厅的藏族厨师，用传统方法酿制而成的新鲜米酒，原汁原味，回味无穷。
酒过三巡、菜过五味后，那两位广州忽然头痛呕心起来，其他人都以为她们是喝醉了，有经验的咖啡却知道那是高反了，马上要送她们去吸氧。
她们却异口同声地说：“没事，可以坚持，不要扫了大家的兴。”
咖啡就让她们不要喝酒了，多吃肉食，增加能量来缓解高反。
到底还是年轻，她们居然一直坚持到晚餐结束！
第二天早上，咖啡带了司机又开了一辆坦途过来，上面装满了帐篷、救援工具等各种物资，连氧气瓶也有。
他们这种小型的高端定制旅行团，不走常规路线，所以每台车连司机只带四人。
咖啡首先就去关心了一下那两个广州，得知高反症状已经消失，这才带着众人出发。
8个人，三台车，第一站就是70公里外的羊湖。
羊湖是咖啡他们的俗称，实际上全名叫做“羊卓雍措”
，在藏语中，“羊”