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第8章 招募士兵与训练（第4页）

于是，乔尔带着王旗就去跑步了，不过王旗没有带装备，都放仓库了，他只穿着白狼连队的衣服在裸奔。

（这里的裸奔是指没有负重）。

桓仁县，老秃顶，一处山谷中的训练场，两个身影一前一后，正在跑步。

2公里后，“慢点，乔尔，慢点，歇会儿再跑行不。”

乔尔看了他一眼，严肃的说“现在叫我教官。”

“是，教官。”

王旗有气无力。

“调整你的呼吸，在每次脚步落地的时候，用鼻子吸气，然后用嘴呼气，这样可以平衡氧气和二氧化碳的交换。”

“尽量保持呼吸的稳定，跑两步吸气，再跑两步呼气，你也可以找自己的呼吸节奏，怎么舒服怎么来。”

乔尔一边跑步，一边教导王旗。

很快，王旗就感到不是那么累了。

半小时后，王旗跟死狗一样躺在一个石头上面，也不管冷不冷，一动不动。

“好了，别装死了，起来走一走，不然真要扑街了，五公里裸奔半小时也真有你的。”

乔尔有些无语，这体能还真是差啊。

十分后，王旗终于有了些体力。

“走，我们去打靶。”

乔尔说道。

“是，教官。”

王旗依然有气无力。

“你先去买一把scar-l，这把枪挺适合你的，后坐力小，子弹便宜，先打五十米靶，用193子弹就行，先练机瞄。”

王旗去市场买了把scar-l，1w科恩币左右，一看属性，射程变成了500-800米，其他没什么变化。

又花了3000科恩币买了3个弹匣，子弹2科恩币一发，是真便宜。