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第 47 章（第1页）

在发令枪响前，叶明浩看着弯道位置上等待起跑的苏屿，眉头拧得有些紧。

他当然知道苏屿在200米这个单项上应该也是有天赋的，只是训练的时间这么短，在有限的训练下，苏屿真的能够掌握住200米跑的节奏吗？

这绝不仅仅是弯道起跑和弯道跑技术的问题。

正在沉吟间，现场的发令枪已经‘砰’的一声响起——这一场200米的单人测试开始了！

在发令枪响之后，苏屿所需要面对的第一个难题就是弯道起跑！

但正如孙高树先前所看到的一样，苏屿是确实掌握了起跑器的设置思路以及200米的起跑技巧的。

在发令员给出‘各就位’的指令时，他就已经稳稳地蹲踞在起跑器上，同时他的双手张开稳稳地支撑在最靠近起跑线的边缘位置，身体已经做好了随时进入‘预备’状态的准备。

而当‘预备’的指令声响起，他的后臀抬起略高于双肩，前后膝弯曲，身体大部分力量都已经分摊在两臂和双腿之间。

测试场旁，孙高树看着苏屿的预备动作，再一次暗暗点头——非常标准的准备动作，没有在选手的力量不足时就盲目让选手学习顶尖运动员的起跑姿势，裴定山为苏屿调整出的这个起跑预备姿势是更适合年轻运动员的，不是那种为了过分追求前倾力量而不顾选手是否能够适应的预备姿势。

而在听到预备的指令声之后，从苏屿专注的神情也能够看得出，苏屿是在认真地听裁判的指令声，而不是在胡乱凭借一些小聪明来预判裁判的发枪节奏。

当发令枪响起，苏屿的两腿快速蹬离起跑器，两臂也第一时间启动了强而有力的摆臂动作，迅速果断的摆臂动作带动他的身体快速进入了起跑阶段的大步幅节奏中，伴随着进入这个阶段，苏屿的这个起跑已经成功了一大半。

测试场地旁，国家队短跑组的教练们都对苏屿在起跑阶段的表现暗暗点头。

非常出色的起跑，但是200米的起跑难点还不止于此——苏屿的起跑前三步凭借着他对起跑前准备的充足，让他能够在前三步阶段有一小段近似于直线起跑的区间，但在这三步之后，苏屿将进入的就是弯道阶段。

众所周知，在200米的弯道阶段，运动员需要向内倾斜身体以对自身提供向心力，如果运动员没有这个向内侧倾斜的动作，在缺乏向心力支撑的情况下，运动员就会向着跑道外侧移动，无法在弧线跑道上做出完美的弯道跑。

而随着运动员在弯道上的加速以及运动员在200米的不同道次位置上的变化，运动员在弯道上所需要做出的身体倾斜程度都是不同的。

正因为这样，200米的弯道跑技术一直以来对于运动员们都算是一个不小的技术难点，选手们需要通过不断的训练去寻找这种身体向内倾斜的感觉，同时在身体向内倾斜时，选手的脚部着地位置以及蹬地方向都与常规的直道跑有所不同。

但与此同时，国内的20

0米训练在很长的一段时间内对于运动员的弯道跑技术教学都处于非常原始粗糙的状态下，甚至包括200米弯道跑不同道次对选手200米成绩的研究也是近些年才有相关研究专家在进行探讨。

因而粗糙的弯道起跑技术和弯道跑技术也成了全面制约国内200米、400米选手成绩的一项重要因素。

同一时间，叽咕直播的直播间里，这些蹲在直播间里看直播的田径迷们也终于缓过了神来，开始关注苏屿的这一场200米测试的状态——

【起跑反应还是很快啊！

0.138秒！

】

【和百米的起跑反应相比还是慢了一点……】

【？不是，朋友，你瞧瞧你说的是人话吗？0.138秒的起跑反应搁谁身上都算不得慢了吧？】

【……那对苏屿来说确实还是慢了一点，主要是他之前的起跑反应速度实在是太快了，乍然看到接近0.14的数值，难免觉得慢了些，不过200米的整体起跑比100米都要略慢上一点点，苏屿又是首次200米弯道起跑，完全可以理解。

】

直播间的观众们一边看测试一边聊了些对其他选手来说有点‘何不食肉糜’的话题，而随着苏屿在弯道上的速度逐步提升，这些上一秒还在讨论苏屿起跑速度的田径迷们则隐隐升起了另外的一个念头——

【朋友们，你们有没有觉得，苏屿的这个弯道速度，比预想中的快啊？】

如果说直播间里这些透过镜头观看测试的田径迷看得还不那么直观的话，那么现场这些田径国家队的教练则在苏屿进一步在弯道上加速后，就已经双眼瞪得溜圆。

原因无他，确实是苏屿在弯道阶段上的表现好得出乎了他们的预料，并不是说苏屿在弯道阶段的速度快到了让人惊叹的程度，而是他在从弯道起跑到加速再到弯道跑的这一系列过程中，整体的技术动作和过程衔接都非常地流畅。

速度说不上顶快，但是就是这个节奏！

测试场地旁，裴定山也正在看着跑道上的苏屿，眼里流露出了不算太明显的笑意——这个苏屿，在对于自我身体的掌控方面，真的是个了不起的天才。

在负责执教苏屿的这一段时间里，裴定山始终是在用一种在外人看来无法理解的严苛标准在要求苏屿的，可即便是如此，苏屿的接受度都十分的良好。

他似乎天生就知道怎么控制自己的肢体与节奏，对于苏屿来说，在没有人教导他正确的节奏与技巧之前，他对于这些确实不明所以，但当有人开始对他进行指导，他的大脑就会快速地记忆下正确的信息，同时指挥自己的身体快速学习并掌握住这种肌肉记忆。

虽然他指导苏屿的时间还非常有限，但如果要让裴定山对苏屿做出一个定义，那么他会说——这是一个天生就该属于赛场的跑者。

此时的跑道上，沿着弯道的内侧，苏屿的速度正在一步又一步地提升——对于200米运动员来说，几乎没有人会在弯道上跑出自己百分之百的最大速度，因为弯道跑的特性，

运动员们需要将自己的速度控制在自身最大速度的90%-95%之间（），避免在弯道加速的过程之中自身的速度超出了自我的弯道跑控制能力。