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第227章 八段锦和五禽戏（第1页）

几位深有感触的老年人和中年人面面相觑，互相从对方的眼中看到了斗志的热情。

太上皇内心忐忑看向沐简兮，“丫头，你说那个减肥餐是啥样的，难吃不难吃啊！”

沐简兮略微思索了一下，“难吃也算不得什么难吃，就是可能嘴里会没味。”

看着他们眉头越来越紧皱，脸上表情越来越复杂，忍不住被逗笑了，“其实难吃不难吃，还得是要看你们吃过以后，你们的接受程度如何。”

“啊？！

！”

他们一脸震惊。

纪泊苍忍不住惊讶道，“这玩意还要分接受程度如何？看样子确实是比较难吃？”

“额……”

原本还有些斗志昂扬的他们，顿时不复存在，眼里流露出深深的恐惧。

他们内心开始os起来：完啦！

看来这玩意真的是难吃。

能让她说出这话，脸上都显露出欲言又止的表情，可见那东西应该不好吃。

鸡鸣时分，一行人坐在位置上看着与昨天截然不同的饭菜，嘴角僵硬在了脸上。

每个人面前的盘子里要不就是一根玉米、两颗鸡蛋、焯水的西兰花；或者就是一根煮熟的红薯、两个鸡蛋、焯水的菠菜；更或者几片黄瓜、苹果片、鸡蛋。

看着很是寒酸，他们不约而同用委屈的视线看向沐简兮。

沐简兮撇了撇嘴，双手摊开，表示自己也没有什么办法。

君自琉拿起筷子颤颤巍巍的夹起面前的焯水菠菜，塞进嘴里完全就是一点味道都没有，吃进嘴里寡苦寡苦的。

其他人看到他如此痛苦的模样，身躯一震，对面前的菜更加的恐惧了，都下意识的将面前的菜推远一些。

只见沐简兮可不管他们，自顾自的拿起面前的玉米啃了起来。

“你们不吃没关系，反正这就是你们今天的早饭，等会儿你们必须得去锻炼，将你们的体重给控制住，以后未来一段时间都是这样的哦。”

“啊？”

“我不！”

他们仰天长啸起来。

“我也没有办法啊！

这是为了你们健康的着想哦！”

她朝众人说道。

闻言，他们只能咬碎了牙咽肚里，开始吃起面前的菜来了，哪怕再苦也要咽下去。

吃完之后，他们来到外面开始锻炼起来。

沐简兮站在他们前方，开始做起示范来，她打算教他们做一段八段锦和五禽戏，以便给他们起到锻炼身体的作用。

他们看着她一番操作，浑厚有力、柔韧有度、看似漫不经心，实则完全不平凡，可见这套功法的深厚。

渐渐的他们开始跟着她的步骤学做起来，学着学着他们忽然能感觉到自己的身体变得有力起来。