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第十三章 减脂餐（第2页）

冷水浇在脸上，窦宝在心中默默下定决心，今天绝对不能吃太多的早餐。

没过多久，窦华端着一盘早餐走上楼来。

这是一份黄、绿、白相间的食物泥，上面点缀着红色的番茄片，五颜六色，十分好看。

窦华将餐盘放在桌子上，也坐在旁边，满怀期待地将汤勺递给窦宝说道：“来试试。”

窦宝接过汤勺，看着面前的食物泥，肚子里的黑洞仿佛突然爆发了。

他舀上一大勺直接放进嘴里，这是一种复合食物的味道，有玉米的香气、有黄瓜的甘甜、有土豆的软糯，滋味丰富，口感极佳。

他的脑海中不禁响起了《彩蝶舞夏》的背景乐：

“煮好的土豆和鸡蛋切块，手工搅拌成泥状，加入黄瓜丁、木耳片、玉米粒、核桃仁充分搅拌，再加入葱、姜、蒜、香菜、小米椒、白芝麻、辣椒面、五香粉、盐、糖、生抽、香醋和高汤制成的秘制的汤汁。”

“这样制成的食物营养丰富，并有效的搭配了丙醇二酸，可有效的消耗糖原，可以达到有效减脂的效果。

建议增加虾仁，可增加鲜爽口感和补充蛋白质，调味方面如果增加白胡椒，可有效的提升滋味。”

（）;（）　　头脑中的背景乐响了大概5分钟左右，一大碗减脂食物泥被吃得一干二净。

窦宝感觉腹中的饥饿度不降反增。

他看着窦华说道：“爸爸，还有吗？再来几份。”

窦华看着窦宝吃得津津有味，心中无比高兴，他赶紧说道：“有，有，还有，我再给你拿。”

在接连吃了三大碗食物泥后，所有的食物泥都被窦宝一扫而空。

由于窦华是第一次制作，担心自己的手艺不佳，并没有一次性做太多。

窦宝遗憾地用纸巾擦了擦嘴，觉得相对于自己的胃口，这只能算是稍微垫了垫底，但此刻心中的满足感却大大增加，嘴角不禁挂起了微笑。

他突然想到头脑里的品鉴结果，抬头对着窦华说道：“爸爸，下次别忘了放虾仁，另外调味方面可以增加一些白胡椒。”

窦华笑着点头答应，这几年里，经过窦宝的指导，他烹饪的菜品在美味度和受欢迎度上都有了显著的提升，这也才造就了他现今精湛的厨艺。

对于窦宝的建议，他一律都会采纳，他还暗暗考虑在餐厅推出店主推荐餐系列。

这时，楼下又传来了富贵的喊声：“宝哥，宝哥，不是说好一起去健身房吗？”

“哎呀，妈呀！

宝哥，你昨晚是不是去非洲了？脸怎么红成这样？”

富贵看到窦宝脸如关公般红润，忍不住笑了起来。

“昨天下午去公园跑步，可能是晒到了。”

窦宝忍住想殴打富贵的冲动说道。

“你可以直接去出演关公战秦琼了。

哈哈……”

富贵还是忍不住大笑起来。

“我先战你。”

窦宝笑着去抓富贵，富贵吓得赶紧躲在门后面摆手求饶。

两人打闹了一会儿，富贵又催促窦宝去健身房，说已经邀请了专业的减肥健身教练等着。

窦宝感觉自己现在的状态非常好，除了腹中饥饿外，身体各方面都觉得非常舒爽，增加训练没有任何问题。

就高兴地和富贵一起出门去了健身房。

临出门前，张爱华递给窦宝一个新手机，窦宝的手机在掉进窨井时弄丢了，张爱华特意给他补办了手机卡。