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第16章 地下的银镯子（第1页）

想做就做！

她盘腿坐好，缩小视野，心不外驰。

舌尖抵住上颚，闭目注意自己的心窝部，细心倾听呼气声，吸气时顺其自然，不能加入任何意识行为。

意念随着呼气声，进入心窝部，以达到气沉丹田的目的。

然后，排除杂念……

排除杂念很难，尤其是这几天的经历，始终在她的脑海里旋转……

不知道多久，或许也没有多久，姜兰反复的给自己心理建设，不要再想了，不要再想……

一定要做到排除杂念，果然，她做到了。

姜兰陷入一片混沌中……

自己的呼吸声越来越小，取而代之的一股热流注入心窝部。

姜兰欣喜不已，她居然成功了！

这种感觉既新鲜又有趣，她没有马上结束练功，而是继续保持这种状态。

直到心窝处的沉重已经不再，那股热流随着呼气，源源不断地注入丹田。

她感觉到肚子又饿了，才结束打坐。

姜兰慢慢睁开眼睛，感觉到自己十分精神的同时，还感觉到脚也很麻。

这是她第一次盘腿打坐练功，腿麻是正常现象，以后习惯就好了。

随即，空间的景象映入眼帘。

它又有变化了！

蒲公英和药草长满了整个空间，四处都是绿油油的。

躺在地上的野猪刚好被蒲公英围了起来。

值得一提的是，她之前扔进来的鱼虾，空间虽然没有水，但他们依旧活了下来。

而此时，空间的一角居然出现了一个小池塘！