王红同样选择的也是草鱼，但是他做的这道菜有些特殊，菜名为鱼册。
处理好鱼，将鱼头分离，取出中间两块鱼肉，将其去掉鱼骨跟鱼皮。
把去掉鱼骨跟鱼皮的鱼肉切成小块，放入绞肉机里绞成碎末，搅碎后我们往里面放入一勺盐，朝着左边方向将鱼肉跟盐充分搅合在一起三分钟。
鱼肉一直搅拌到出现胶质后将搅拌好的鱼肉放到案板上，用手压着刀平铺鱼肉，再斜着刀将鱼肉刮回来，将鱼肉刮出褶皱，就完成了第一片鱼册。
褶皱多而轻薄的鱼册口感相对而言不会很厚重，要刮出好的褶皱就需要很强的功底。
王红很显然在这方面的功底非常强悍。
按照这样的方法，连做数十片鱼册，将做好的鱼册放入已经撒好生粉的托盘中。
这样做是为了防止鱼册粘底，做好鱼册，就要开始准备鱼册中包裹的肉馅。
王红挑选的猪肉是三肥七瘦的后猪腿肉，将猪肉切成小块，放入绞肉机里将猪肉绞打成肉泥，将冰块放入肉泥，放入鸡精，盐和一点沙茶酱，一小勺淀粉。
放入冰块是为了给下一步做铺垫，冰块能够起到降温的作用，让后期搅拌的肉上劲，更加q弹爽口。
调味完后，顺着左边方向搅拌上劲，将肉泥搅拌到发黏拉丝的状态就说明肉质已经充分上劲了。
将搅拌好的肉泥，用手挤出丸子形状，放入鱼册的一端，再在肉丸上放入配菜，胡萝卜跟芹菜。
边卷边压，用力不能太重，卷成一个圆筒型，一个个完整的鱼册就完成了。
水开后，放入鱼册，搅拌一下，等鱼册全部浮起来的时候就代表鱼册已经熟透了。
碗中加入生抽上色，放入小勺猪油，再来点小米辣，加入香菜跟葱花做点缀，加入烧开的水，搅拌均匀放入煮好的鱼册，一碗鱼册就做好了。
鱼册是s市的一道特色美食，虽说看着很容易其实做法很麻烦，一般制作鱼册用的都是海鱼，但是没有海鱼，王红只能用草鱼将就一下。
林延这边没有什么太大的动作，他做的鱼非常简单，简单到像一道家常菜。
他选了一条比较小的鱼，将鱼处理完后，用盐把鱼腌上一会，开始准备调料，已经腌制好的剁辣椒，姜切成丝，生抽，做完这一切，林延看看一眼时间，他笑了笑，似乎还不是很急，停下手中的事情，等待时间的流逝。
“你快看，那个林延他到底在干什么啊，就随便准备了一些配料就开始不动了。”
“他以为这是做家常菜吗？准备的那么简单。”
