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第25章（第1页）

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奉劝各位朋友，就算工作、念书时精神再不济，也不要喝过量含有咖啡因的饮料，不然小命随时不保！

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跟你们说喔，我有双很犯贱的脚，每次只要一坐在椅子上，就习惯跨脚。

明知道长期跷脚，容易把骨盆拉歪一边，可是我还是改不掉跷脚的坏习惯。

既然改不掉坐姿不正的习惯，所以每隔几个月我只好很勤劳地特地跑到台南，找专业的整复师帮我整骨。

整复师是利用全身的力量，以手肘、手臂将全身歪掉的骨头揉推回原来的位置。

时间大约要耗费一个多小时，费用便宜得很，才七百元。

整骨的过程很痛，记得有次我还痛到哭了，整复师还被我吓到，问我那该怎么办，还要不要继续整骨？

我就一边哭一逢跟他说，继续做没关系，为了美丽，再大的痛苦我也会忍住！

每次整骨完，背脊挺了，陶部集中。

骨盆正了，髋骨缩进去，臀部也变得集中挺翘，腿部也变得纤细。

（有些人会觉得为什么大腿两侧总是很难瘦下来，有时候那是因为髋骨突出了，所以就要利用整骨的方式，把骨头推进去，大腿看起来才会纤瘦。

）

而且尾椎直了，以后生理期来，后腰也不会总是酸麻。

全身气血顺畅，脸色会变得红润，眼珠颜色也会更深黑，精神奕奕。

忍耐一个钟头，可以变得美丽，哈哈哈，当然值得啦！

不过如果整骨完，之后还是姿势不良，骨头当然还是会歪掉的啦，所以需要每隔一段时间就要去矫正一下。

整骨有一定的危险性，如果找列不专业的整复师，极有可能会全身瘫痪，如果有人也要去整骨，这点一定要非常非常非常小心！

整骨主要是将移位的骨头调回原来的位置，有些人的下颚骨天生突出，造成大饼脸，若想利用整骨敲敲打打（有些整骨师是拿木槌敲的），变成小脸美人，其实那是没有用的，千万不要被骗喽！

如果想改善大饼脸，目前就只有切除肥厚的咬嚼肌、注射肉毒杆菌、削骨、抽脂这几个方法（要找专业的整型医生才不会发生危险，所谓的专业不代表有名气喔！

）。

更重要的是，千万千万千万不要把瘦身霜搽在脸上，免得皮肤过敏红肿，变得更丑那可就糟了。

夏天到了，天气越来越热，平常容易长痘痘的朋友，记得用冷水洗脸就好。