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第30章（第1页）

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要计算要坐多少座才能气脉初通，即365×9=3289，把这个数字去零为整，即三千五百座左右。

也就是说：百日筑基，至少要坐三千五百座，这是个基数。

这个基数是对十六岁童身未破，身体健康，每一座都是正念坚定的人的数字。

如果是大于十六岁十年左右，则365×10。

如果大于十六岁二十年，则365×11。

如果大于三十年、四十年者，以此类推。

如果身体处于亚健康，则再加一倍。

如果身体体弱多病，则再乘一倍。

如果你是下根人士，坐十座只有一座坐得好，那就再乘十。

每泄一次精，当补9口真气。

每遗一次精，也要补9口真气。

每见色心起三回，就要再补一口真气。

为什么？因为人见色心动真气元气则散。

每微动三回嗔心，就要补一口真气，为什么？因为真气所化的玉液加邪火就变成痰，没有用了，所以人万不可动嗔心。

因为大动嗔心，伤元气更大，要补一口到九口真气。

如以上加减，即能算出你要坐禅多少座，坐多久才能完成百日筑基，才能气脉初通，打开任督二脉或奇经八脉。

要完成百日筑基，三千五百座是最基本的！

很多人一听，可能想：那我不是要坐十年八年？其实，如果精进的话，并不用多久。

如果你每天精进，一天用功十二小时，二个七七四十九天即可完成。

二个七七四十九天，也就是一百天左右，故名百日筑基。

如果是上根利器，日夜用功，行住坐卧心皆定，那二个七七减半，即一个七七即可成就。

于七七四十九天内气脉大通，并悟道证果的很多，在书上可查出一大堆。

但世上上根利器极少，也没有这么大的道心。

象闭百天关，一天用功十二小时，另十二小时吃饭睡觉，刚好完成三千多座。

如果象世尊一样日夜禅定，日夜用功，刚好七七四十九天左右完成。

365×9=3289刻钟（每刻二十分钟，以一刻为一座。

），而七七四十九天日夜用功就是3528刻钟。

去零为整，七七四十九天就能完成三千五百座，填满身上365个大穴每穴9口真气。

如果没有这么大的决心，那就二个七七，一百天完成。

再不行，就每天六小时，二百天完成。