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08 选对方向的前提是认清自己（第2页）

变得越来越自卑，总觉得在别人面前矮了一头，甚至因此不愿意再拼搏向前。

因为他们总是认为，无论自己再如何努力，终究比不上“别人家的孩子”

。

一个人一旦有这种消极的自卑心理，再想让他积极主动地向前就很难了。

不知不觉中，他就会将自己全盘否定，即便工作中做出什么成绩，他也会对自己充满怀疑。

1962年的诺贝尔医学奖被颁给了莫里斯·威尔金斯、弗朗西斯·克里克和杰姆斯·沃森，他们提出的dna双螺旋结构的假说标志着生物时代的开端。

然而，随着这个奖项的颁布，有很多人为英国女科学家罗沙琳德·弗兰克林感到惋惜，因为这一伟大的荣誉原本应该属于她。

早在1951年，通过自己拍摄的极为清晰的dna（脱氧核酸）的x射线衍射照片，她就已经发现了dna的螺旋结构，甚至还曾为此举行过一次报告会。

可是，没过多久，这一假说却被她放弃了。

因为这位生性自卑多疑的科学家总是对自己的论点充满怀疑，她并不敢确定它们是否真的可靠。

所以，她最终只能与这一伟大的荣誉失之交臂。

从女科学家罗沙琳德·弗兰克林的经历中，我们不难看出，一个总是对自身充满怀疑的人要想获得成功十分困难。

当别人为了创造出的成绩大声欢呼时，她却在心里自言自语说：“这是我干的吗？我根本没那个能力，既然我没那个能力，得出的这个结论肯定不准确。”

正是这种消极的自我暗示让罗沙琳德·弗兰克林放弃了自己的结论，在成功的大门外面转身后退。

除了阻挡我们前进的脚步，让我们很难获得成功外，自卑还可能威胁我们的身体健康。

一个长期自卑的人大脑皮层总是处于抑制状态，绝少有欢乐和愉快的良性刺激转换，中枢系统比较麻木。

这样一来，身体的各项功能都无法得到很好的协调，也就无法发挥各自的作用。

与此同时，内分泌系统的功能也会失去常态，有害的激素随着分泌增多，免疫系统功能和抗病功能都会下降。

因此，自卑的人很容易出现焦虑、乏力、食欲不振、反应迟钝、记忆力减退等症状。

所以，无论是为了我们的身体健康，还是为了让我们能更积极地向前、更好地取得成功，都应该努力克服这种自卑心理：

首先，我们在评价自己时，应该尽量保持客观，不应过高但也不能过低，更不应该以“别人家的孩子”

为衡量标准。

要知道“别人家的孩子”

并没有什么可怕的，也许某一时刻，在其他人那里，我们也是那个“别人家的孩子”

。

其次，当我们对自己的能力产生怀疑时，可以努力回忆自己过去成功的经历，这样有助于提高我们的自信心。

再次，为了证明自己的价值，我们应该积极行动起来。

无论何事，如果光想不做，那就不可能成功。

所以，我们要努力地将自己的想法付诸实践。

每一次行动的成功都有利于我们更好地建立自信心、克服自卑感。

最后，将自己的长处和短处写在纸上，然后用客观的眼光去看待它们。

既不自欺欺人，也不看得过于严重。

长处无疑会提高我们的自信，短处也能提醒我们应该弥补哪方面的不足。

而且在评价自己时尽力避免使用那些什么“我不行”

、“我做不到”

之类的消极用语。

这类用语除了摧毁你的自信心，毫无益处。