百十号人，各有各的样子，有的人只是在扎马步，有的人手臂要负重，负重的重量还不一样，轻的负重矿泉水，重的负重几十斤的大南瓜。
像特殊战队的成员们，至少两臂要负重五十斤以上。
凝雪儿最为突出，两臂负重两百斤铁块。
这就是彭大师教学特点，因人而异，总可以创造出属于每个人的独特训练方式。
郑文和凌月赶紧跑了过去，彭大师给凌月指了指两百斤的铁块，凌月乖乖开始负重铁块扎马步。
所有人的目光都集中在郑文身上，彭柏盯着郑文观察了一会，从自己腿上，取下了自己的负重，两块巴掌大小黑黝黝的东西。
“你的基础不够牢固，实力再高，也会像无根浮萍，在高手眼里，会变得不堪一击。
现在我将黑晶石绑在你双腿上，你今后，每天要围绕溪山别墅负重跑一百圈。”
彭柏边绑，边对郑文小声说。
“哈哈，原来东家实力也不行啊，那点小铁块，还不够我这个冬瓜重。”
“哈哈，我看啊，跟我这瓶矿泉水重量差不多。”
其他人感受不到，每块黑晶石的重量刚好一千斤，负重两千斤跑步，c级实力的启灵者也不敢做。
没有人比郑文自己更了解彭柏的实力，所以，听到彭柏的话，郑文也不磨叽，立马围绕别墅区开始跑了起来。
等一百圈跑完，郑文已经累瘫，感觉到浑身骨骼都已经不是自己的。
这时，身体中突然激发出一股特殊能量，重新滋养自己的身体。
“这股能量好熟悉，有生命晶石能量，有灵眼中逸散的能量，还有万年淬体乳的能量。”
郑文舒服的躺在浴盆里，享受着能量淬体的快感。
淬体结束，郑文感受到身体的疲惫感一扫而空，一拳打出，居然有破空声传来。
“咚咚咚！”
特殊的手机提示音响起，郑文神情一震，这是自己为陌生号码设置的特殊铃声
