你们原本期望看到我们兄友弟恭、姐妹和睦的温馨画面，却因为我的过错而被打破。
我知道，这给你们带来了很大的心理负担，你们可能会担心我们之间的关系会因此而恶化，影响家庭的团结和稳定。
从道德和个人修养的层面来看，我的行为是极其错误的。
嫉妒本就是一种消极的、不健康的心理状态，它反映出我内心的狭隘和自私。
而在背后说坏话更是违背了诚实、友善的道德准则。
一个有道德、有修养的人，应该学会欣赏他人的优点和成就，用积极的心态去面对自己的不足，并努力提升自己。
而我却选择了用嫉妒和诋毁他人的方式来满足自己的虚荣心，这是对自己人格的一种贬低和侮辱。
这种行为如果被他人知晓，也会让我在他人心目中的形象大打折扣，影响我的人际关系和社会声誉。
深入剖析自己，我现导致我产生嫉妒心理并说出坏话的原因是多方面的。
先，是我自身的不自信。
我总是对自己的能力和价值缺乏足够的信心，当看到哥哥姐姐在某些方面比我出色时，我就会产生一种强烈的危机感和自卑感。
我害怕自己被他人忽视和遗忘，于是便试图通过贬低哥哥姐姐来抬高自己，以获得一种虚假的心理安慰。
其次，是我缺乏正确的竞争意识和心态。
我没有将哥哥姐姐的优秀视为激励自己前进的动力，而是将其看作是对自己的威胁。
我没有学会在竞争中相互学习、共同进步，而是陷入了恶性竞争的漩涡，用不正当的手段去试图越对方。
再者，是我受到了外界环境的一些不良影响。
在当今社会，一些攀比和竞争的不良风气盛行，我在不知不觉中受到了这些风气的侵蚀，逐渐迷失了自己的本心，让嫉妒和怨恨占据了自己的内心。
这次事件对我们家庭和个人关系产生了极为严重的影响。
在家庭内部，原本和谐融洽的氛围变得紧张而压抑。
哥哥姐姐可能会因为我的行为而对我产生疏远和不信任的感觉，我们之间的亲密关系出现了裂痕。
我们不再像以前那样无话不谈、亲密无间，取而代之的是一种尴尬和隔阂。
这种家庭关系的恶化，不仅会影响我们当下的生活质量，还可能会对我们未来的人生道路产生深远的影响。
从个人角度来看，我因为嫉妒和说坏话而陷入了深深的自责和痛苦之中，我的内心始终被一种愧疚感所缠绕，无法释怀。
这种负面情绪也会影响我的学习和生活状态，让我难以集中精力去追求自己的目标，甚至可能会导致我在错误的道路上越走越远。
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为了弥补我曾经犯下的过错，我在此郑重承诺：
其一，我要努力克服自己的嫉妒心理，树立正确的价值观和竞争观。
我会深入学习关于心理健康和个人成长的知识，阅读《自卑与越》《积极情绪的力量》等书籍，了解嫉妒产生的根源和危害，学习如何通过积极的心理暗示和自我调节来克服嫉妒心理。