有负重炼体和无负重炼体,完全是两个概念。
在有负重的情况下,对于体能的消耗,绝对会呈倍数上升!
这和在重力空间中的情况有几分类似,任何一个微小动作,都会极大的透支体能!
总之一句话,负重越多,就令人越难以久撑!
六极神力第一重初期的适应性训练,原本就比其他炼体术的常规训练要严苛。
再加上有会不断增重的金属缠带附身……陈玄用脚趾头想都知道,他接下来一段时间,会经历何等痛苦的训练!
“熬一熬,很快就会过去的!”
在心底默默地给自己打气后,陈玄正了正神,跟着就在红外传感跑道上,开始他的第一项基本的适应性训练——跑步。
他所要进行的跑步训练,难度不可谓不低。
作为一个业余高段武者,他今天的这项训练要求是——在负重20kg的情况下,以不低于5米秒的速度,进行连续45分钟不间断的跑步!
这种强度,若是换成业余低段武者来,绝对会跑的口吐白沫。
像周桦那样的业余中段武者,则决计坚持不到最后,就会累瘫在地。
幸好陈玄现在已经拥有1.5的体质,在伽马辐射球的帮助下,耐力在业余高段武者中属于佼佼者。
同时,还拥有神磁鞋带给他的源源不断的恢复力……
如此,他才有信心可以勉力完成第一天的训练!
“哒,哒,哒。”
没过多久,陈玄就不断地在红外传感跑道上迈动脚步,额头、背部很快就已渗出汗水。
他顾不得擦拭,也顾不得多想其他,一心在坚持跑步,随时注意着红外传感跑道正前方的数据显示屏。
此时,那道显示屏上清晰地呈现着一组数据——
速度:5.8米秒
进行时间:3分零4秒
总计路程:1067.2米
“速度可以稍微放慢一点点。”
“呼,呼。”
“幸好有伽马辐射球和神磁鞋,专门提升我的耐力和恢复力,否则这种跑步坚持45分钟,我非得被累死不可!”
…………
就这样,时间终于来到了45分钟后。
“累死老子了!”
大口地喘着粗气,陈玄双手撑膝,汗水不住地滴下。
他真的已经累得够呛。
我有一座房子,面朝大海,春暖花开当其它人向往都市的繁华喧嚣时,他却选择回归荒废多年的孤岛老家当其它人感叹近海无渔,生活难以为继时。他每次出海都满载而归,赚钱比捡钱都容易看渔家子弟出身的庄海洋,...
从末世重生的男人韩烈,在路边捡回了白胖宠物小包子一枚。又因为原本打算当宠物养的包子有了空间,于是便打算培养小包子战斗,好长长久久的养下去。某从异世穿越而来的包子表示,养父大人很强大,丧尸怪物们很丑陋...
恋综文每晚十点来嗑糖下本占有跟出格求收藏纪锦因为种种原因,接了一档恋综。只是,她没想到会在节目里碰到分手半年的前男友周牧沉。看到纪锦跟周牧沉的单人采访纪锦喜欢成熟稳重三观正,长得...
虚拟人珑光在快穿中成功习得改造数据的技能,重回大众视线的她,在乐园中为游客开启了一场由她为主导的逃生游戏,并成功将自己的副业直播混得风生水起。无c,主友情线。已有完结作品快穿之女配又中毒了,本...
她是共认的小吃货,穿越到异世,被凶残的禽兽男拖进山洞,神马一夜七次弱爆了人家是一夜只一次,但一次一整夜一直到她肚子里被强行塞进一个蛋宝宝强大腹黑,带着妈咪全世界的找美食。结果发现禽兽爹地遗...
上辈子,周尧只想当咸鱼,创造了七大传奇IP天神系列,却被他用白菜价卖给了好友。后来家族的产业遭遇危机,他却什么力都帮不上,终于落了个家破人亡的下场,而他...