程越前世已经在游戏里升到了满级，自然知道完美的站姿和坐姿等都有什么标准。
不过。
很多人以为站姿坐姿只是习惯问题，认为纠正这些习惯，只需要一个认真的心态。
其实不然。
就拿坐姿来说。
很多人一坐下就弯腰，没有靠背根本坐不直，这确实是习惯问题，但更本质上，是他的腰肌不够发达。
一个坐不直的人，光靠坚持改变坐姿，是很难纠正动作的。
想要坐直，必须加强腰部锻炼。
同样的，想要身材挺拔，需要锻炼背部，想要站直站稳，需要锻炼腿部肌肉。
想要轻轻松松改变这些，根本不可能。
而这还只是基础。
有了强壮的身体，还需要标准的姿势动作，以及长时间的习惯养成。
对于很多人来说，这是一个漫长的过程。
但对于程越来说，他的姿势和习惯都已经满级，现在只需要锻炼身体，让自己的身体素质可以支撑这些习惯就够了。
“最长一个月，必须拿下这一关。”
程越给自己定下目标。
想要健身，尤其是局部健身，最好的地方当然是健身房。
香台健身房比较便宜，好一点的地方，一张年卡也就两千左右，高级会员贵一些，有八千甚至过万。
作为一个神豪，程越要长时间健身，肯定是办最贵的年卡。
虽然现在他还没刷够钱，不过升级以后，每分钟十元的持久金钱奖励变成了永久，之前新手赠送的十天同样没有撤回，这十天他是双倍刷钱，一天就可以刷两万八，明天早上就可以办高级会员年卡了。
人民商场附近就有一家档次不错的健身房。
程越打车过去。
坐电梯上到四层。
电梯门开，迎面就是一个硬派健身的大招牌。
“您好，请麻烦您出示一下会员卡。”
柜台里的女生顶多二十岁，起身指着柜台前的刷卡机示意。
虽然前方门禁处也有刷卡机，但没有人脸识别，如果有人借了别人的健身卡，很容易被混过去。
程越靠在柜台前道“我是第一次来，能不能先进去体验一下”
“当然可以，请问您贵姓”