一开始,他觉得这些步伐非常别扭,完全不符合他平时的行走习惯。
他试着放慢度,仔细体会每一步的动作要领。
前脚如何迈出,后脚如何跟进,身体的重心如何随着脚步转移,这些看似简单的动作,在实际练习中却困难重重。
小光经常会因为重心不稳而摔倒,或者因为脚步的顺序错误而打乱整个节奏。
为了更好地掌握步伐,小光在练武场上用白粉画出了一个个脚印,按照正确的顺序排列。
他反复地在这些脚印之间移动,就像小孩子学步一样,一遍又一遍。
每次摔倒,他都迅爬起来,继续练习。
经过无数次的尝试,他终于能够较为熟练地走出“幻影步”
的基本步伐,但这只是万里长征的第一步。
在掌握了基本步伐后,小光开始进行身体柔韧性和协调性的训练。
他每天都会进行大量的拉伸运动,模仿各种动物的动作,如蛇的蜿蜒爬行、猴子的灵活跳跃等。
他还在树上系上绳子,通过跳跃、攀爬绳子来锻炼自己的身体协调性。
这些训练让他的身体变得更加灵活,但同时也给他带来了巨大的疲劳和酸痛。
内力融合:修炼的关键一步随着步伐和身体训练的逐渐深入,小光开始尝试将内力与“幻影步”
相结合。
这是一个极具挑战性的过程,因为他需要在快移动的同时,精确地控制内力在经脉中的流动。
小光在修炼内功方面已经有了一定的基础,但“幻影步”
对内力的要求与他之前所学的内功有所不同。
他按照册子上的指示,重新调整内力的运行路线。
这需要他高度集中注意力,感受内力在新的经脉路径中的流动。
在最初的尝试中,小光现当他试图将内力注入腿部时,内力要么过于分散,无法提供足够的力量,要么在腿部经脉中积聚过多,导致腿部胀痛,甚至影响了他的行动。
他不得不停下来,重新调整内力的输出量和度。
为了更好地控制内力,小光选择在一个安静的山洞中修炼。
他在山洞里盘腿而坐,先让内力在体内平稳地运行几个周天,熟悉新的经脉路线。
然后,他站起身来,开始慢慢地施展“幻影步”
,同时尝试将内力融入每一个步伐中。
在这个过程中,他不断地调整呼吸,使呼吸与步伐、内力的运转相配合。
经过长时间的努力,小光终于找到了一种平衡。
他能够在迈出脚步的瞬间,将内力准确地集中到腿部的关键穴位,使每一步都充满了力量。
当他在练武场上施展“幻影步”
时,周围的空气都被他带起,形成了一个个小小的旋风。
度与敏捷性的提升:初现成效随着内力与步伐的融合逐渐熟练,小光的“幻影步”
开始展现出惊人的效果。
他的度得到了极大的提升,在练武场上奔跑起来,就像一阵风掠过。
小光开始尝试在奔跑中做出一些简单的闪避动作,以检验自己的敏捷性。