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第27章（第2页）

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明澜望天。

“不行，以后不准再吃这些。

从明天起每天早上吃鸡蛋蔬菜和水果，中午荤素搭配着来吃八分饱，晚上熬骨头汤、鲫鱼汤这些有营养的高汤喝，少吃主食。

平日以葛根泡水喝，多吃水果。”

“噢！”

蓓儿记录。

“主子以前爱做什么？”

“收买人心算不算？”

蓓儿犹豫半天，回答道。

明澜继续望天……看来她以前还真是不讨喜啊……

“不算。

换个说法，就是她以前如果吃得太饱的话，爱做些什么消食的运动？”

明澜飚小泪花：唐棠啊……你如果想问我吃饱了撑着的时候愿意干嘛，真的不用这么隐晦的。

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“呃……”

蓓儿的脸快皱成了狗不理包子十八个褶，半晌勉强道，“写字吧……”

“噗……”

明澜一口茶喷出来……蓓儿，你确定这是运动？

“不行，以后鸡鸣即起，每天晨练，中午饭后午休半个时辰，晚饭后散步半个时辰，亥初（晚9点到10点时）就寝。”

唐棠看都不看明澜一眼，拉着她捧着茶盏的右手顺势划了一个圈，明澜喷出来的茶水便被悉数接回了茶盏内，明澜看看茶盏，嘴角抽动，将茶盏放在一边。

唉，其实她并没有觉得对奕忻有多么的爱慕，但是刨除为爱变美的决心，又有哪个女孩子不想自己变漂亮？更何况是自己这个丑女了。

时间就这样在“不行，以后……”

的句式中一点点流失，明澜今天情绪波动太大，此时已经有些困了，便觉唐棠和蓓儿的声音越来越远，眼前渐渐模糊，头也开始一点一点。

“主子，您先看看这样行不行？”

唐棠摇醒睡意朦胧的明澜，明澜“啊”

地吓了一跳，勉强打起精神，浏览了下已经写得密密麻麻的白纸，好家伙，军事化管理啊！

大到她几点睡几点起，每天几点做运动做什么运动，可以吃什么不可以吃什么，什么要多吃什么要少吃，小到她零食可以吃什么平常喝的茶要什么种类的屋里的薰香要用哪几种香料每种多少分量，全都写得清清楚楚，时间误差不超过半个时辰。

明澜点点头，睡眼惺忪地说：“我要早晚一杯牛乳，每天沐浴或者擦身时要先用牛乳擦一遍，晚上要喝一杯蜂蜜水，申末（晚上5点）后不再吃东西，如果我在外面晒久了，每一到两个时辰要喝一杯八颗柳橙榨汁而得的柳橙汁。