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第13章（第3页）

这包房有一大窗子，李慕书坐在窗前椅子上好奇地打量着酒家，酒楼，桌椅和端盘全都是用木头制作的。

很是古朴。

一穿着灰色布衣肩搭着雪白毛巾的店小二满脸笑容地上前冲茶：”

各位客官，想吃点什么？”

“有菜牌吗？”

李慕书问。

“菜牌？那是什么？”

店小二一呆，望向李慕书问。

“写着菜名的牌子啊。”

李慕书回道，见所有人都看着他，不由也一呆，难道这里不兴采用菜牌么？

“店里没这个。

公子，不如就让小的一一报上菜名吧。”

“呃，好。”

李慕书忙应下了。

“红烧鱼，卥牛肉……”

大家听着店小二唱作具佳地报了一轮后，李一拿出一张纸读了十个菜名，最后说：”

上菜快点。”

“是。”

店小二满脸笑容地退下了，哇，都是贵菜啊。

“是李管家给我的。”

李一见李慕书一直看着他忙解释。

李慕书点点头。

这顿饭吃得很开心，食物没有李府精致，但味道相当的好，原汁原味的肉有肉香，菜有菜甜，很好吃。

连李慕书都忘了自己要减肥节食了，大口大口地吃着，胃口大开啊。

李夫人见李慕书吃了那么多也开心，她最讨厌见到李竹均瘦了。

作者有话要说：Beyonce极速减肥15天瘦十公斤为了拍摄dreamgrils，Beyonce用非常手段节食，竟然整整15天都只靠枫糖浆，开水跟辣椒粉当三餐果腹，果然消瘦近十公斤。

四大天王瘦身餐

人类是靠摄取碳水化合物、脂肪和蛋白质来维生，这三大营养素存在着完美的特定比例5：3：2，即五份碳水化合物、三份脂肪及两份蛋白质，这比例结构相当接近母乳的成分。

每当我们吃进的食物符合这5：3：2的特定比例，小肠便会用最高的效率来吸收卡路里，而卡路里的产量促使了体重的增加。