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第26章 体能提升（第3页）

顾衣说的运动，真的是运动。

她将阁楼全部清理一空，摆上跑步机、椭圆机、划船机、沙袋、动感单车、史密斯架、龙门架，换上运动短款背心和短裤，扭了扭脖子，开始健身。

顾衣身材清瘦高挑，之多算是健康，还有点柔弱的感觉。

末世后，她能在蛇虫鼠蚁废墟里寻找食物，靠的是忍耐力和腿长跑得快，也杀过人，毫无章法地捅下去、砸下去、咬下去！

她和想要欺辱她的男人厮打成一团，从坡上滚下去，被枯木干撞后背，被石头磕破头、被男人狠狠捶打脑袋和肚子，她都咬住他脖子上的动脉不撒口，抽空用膝盖撞他裆部，直到那人再也不动弹，她活下来了！

那是血腥的、丑陋的、本能的、毫无技巧的打法，像是野兽厮杀。

现在顾衣在末世里找到生活乐趣，为了让自己能活得更高兴、更安全，她要将自己锻炼成真正的末世杀手，再不让人抓住她掀开脑壳！

一上器械，顾衣就发现她低估了自己和血藤王共生的身体：

中速跑步她连跑了一个小时，心率都没超过90

动感单车加到最大阻力，骑一个小时腿才少有酸疼。

单手哑铃片全按上，50公斤，毫无压力。

杠铃200公斤，比105公斤级男子比赛最高允许重量还重了20斤！

完全是超级战士的体质了啊！

当然，这是按照眼下盛世时期的标准，当异能出现，能操控成吨的水柱和山石的人也常见，跑的比跑车还快的速度异能者也有。

除了制定每日健身计划外，还有拳击、跆拳道、空手道、散打、柔道、柔术、截拳道、跆拳道、泰拳等搏击术，以及刀法、枪法都要学。

有超大屏幕高手演示教学，为什么不学？

不为了将哪一种学到精通拿奖打比赛，为的是从中融合出狠辣实用的末日“杀人技”

！

对场地要求不高的，顾衣都在阁楼上进行。