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第3章 日常随记（第2页）

2o23年1o月6日，假期晚记，假期开始并没有详细计划，大计划为3号之前回家，3号回北京，假期有割裂之感，亦有一直在长时间娱乐有关，有计划的去走一走还是好的，自己还需加强体育训练，健康为第一要事也，在父母身边更有安全感，事以密成，言以泄败，人心也，君子坦荡荡，小人长戚戚。

2o23年1o月7日有感，最近想买一块表，主要是金钱节省后，又有其他事件，别人结婚要随礼，感觉很不舒服，因为自己本来就那些钱，自己很省吃俭用，一直在2o左右的外卖都吃着觉着贵了，主要还是由于自己没有享受，虽说当用不省，当省不用，这是对的，但还行满足自身情绪，不走过弯路，无法知道走正确的路的道理。

2o23年1o月8日，今天中午一起床就有买东西的冲动，而做事后又减少了冲动，情绪趋于平稳，因缺而需。

不知所云。

2o23年1o月9日，有感，闭气通经脉，跪坐养生，洒脱是我想要的样子，这才是真的我。

2o23年1o月1o日有感，睡眠应恢复过来，早上或有自己的单独时间，可以跳舞等，运动起来。

2o23年1o月11日有感，今天中午食堂饭好吃，晚上的有点咸，还是一箪食一瓢饮的好，一个菜，一点饭，一碗汤。

2o23年1o月12日有感，工作按部就班，理财慢慢开始，健康持续关注，个人修养与品味慢慢开始，简单，舒适，做工好，最近期目标，减少熬夜，争取做到不熬夜，精神状态好，少玩手机，小说还是会影响人，少看劣质小说。

2o23年1o月13日有感，不要分享欲太强烈，还是应多多注重自己而非他人，好好保留自己的元气精神，不要浪费自己的精神状态。

2o23年1o月14日有感，早做计划，时间提前。

2o23年1o月15日，健康为第一要义，养生为第一职责。

2o23年1o月16日别讨好冷漠，别辜负热情，不要吃十分饱，少吃荤，多吃素，吃十分饱，容易脑袋不清醒。

2o23年1o月17日有感，还是在胖，多注重健康，要早睡早起，可跑步，少享受，多喝水，合理饮食。

不要造口业，不要讨好，要控制表达欲，要多注重自己，多赞美自己，爱自己，自己永远是自己永远的朋友。

情绪要平稳，要注重养生，修复自己的健康，培养自己的好习惯。

少说话，要学会赞美或闭嘴，说话要有目的，少谈论家事，少谈论家人。

2o23年1o月18日有感，要内外整洁。

2o23年1o月2o日有感，还是及时想到及时做到，不及时后，将会拖沓，将会遗忘，昨天有一些卖菜生意经，今天有一点话多，要惜口，惜精气。

2o23年12月5日出差回来一天了，时间流逝很快，多做自己喜欢的事。

世界是自己的，与他人毫无关系，多关注自己，爱自己，不要太实在，太心软，太真诚，太单纯，只有自己是最重要的，别人都顺其自然。

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