到了大岚山巡检司，他才有了正式训练的场所和空间。
他打量了一下，上前给李行中重新打结实绑腿。
“老五，现在咱们要干什么？”
赵国豪好奇地问了出来。
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“十里越野长跑！
不过，今天就在教场上跑，等熟悉了地方，再出去拉练！”
“十里！”
李行中心里虚。
走十里还凑合，直接跑十里，这是要人老命啊！
“男人，不能说不行！”
王和垚奸笑一声，令赵国豪一阵心慌。
不过，为了减去这一身肥肉，他是准备拼了。
自己有些底子，身体素质不错，五公里越野长跑，应该没有问题。
“老四，你最少要降o斤，刚开始慢点跑，不能伤到膝盖！
老二老三，你们要增重o斤！
至于郑宁，训练量减半！
大家有没有意见？”
“没有！”
王和垚看着众人，迎来一阵同意声。
郑宁撅了撅嘴，想要表达不同，终归还是妥协。
她不像这些家伙只管训练，她还要去兼顾这些人的伙食。
“平时多流汗，战时少流血。
贵在坚持啊！”
王和垚说完，郑思明率先跑了出去。
王和垚心头一乐，紧紧跟上。
这应该将是这个时代，东方，甚至是世界的第一批职业培训出来的教官了。
有了这些家伙，就不用他事必躬亲了。
跑着跑着，王和垚向后面一看，几个新面孔加入了跑步的行列。
众人一起跑步，到红日初升，人数渐渐多了起来，但也不过二十几人，三十人不到。
不是谁，都是那么有追求的。
“猴哥，你和老黄，谁年龄大些？”
王和垚看着跑的气喘吁吁的瘦猴和老黄，笑着问道。