“再然后就是扣弦，右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。
就像我这样，看仔细了，我就演示这一遍。”
女长老说。
大家听完这句话，立马凑到女长老的身边，围了一圈，看女长老的手部动作。
“然后是预拉，射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。”
“然后是开弓，射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”
靠位下颌。”
“然后是瞄准，射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。”
“然后是脱弦，待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅张开，箭即射出。”
“最后是放松，箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。”
“都听明白了吗？现在开始训练。”
女长老讲述完，就让大家开始训练了。
江晓三人走到自己的位置上，拿起弓箭，站好位，扣弦，预拉，开弓，瞄准，射，脱弦，放松。
每一个步骤都对，可是那一支箭并没有在靶子上面，而是出去了，脱靶了。
不过这也是有进步的，今天听这长老的话，跟着长老的步骤练习。
相较于前一天晚上三个人的成果已经有了大大的进步了。
女长老走到她们三个旁边，看着三个人的动作很是标准，点了点头，让她们继续。
三个人继续练习，很快，第二支箭射了出去。
嗖的一声，江晓的箭射在了靶子上面。
“哇，晓晓姐，你好厉害。
这么快就掌握要领了。”
蓝晶在旁边夸赞道。
“你也要努力。
掌握了就好上靶了。”
江晓说道。
“嗖”
江晓的箭继续上靶。
“嗖”
