经历了一段时间的泡澡，姜超然身体失去的元气彻底被补了回来，在最后一次泡澡的时候，从他的体内排出一堆黑色物质，这些黑色物质将整桶清水都染成了墨色，这些黑色物质自然就是他体内的杂质了，当这些杂质被排除掉，他的身体已经彻底干净无垢，可以进行修炼了。
而得到了姜超然手把手教导的姜大族长，泡了一次这种洗澡水之后，整个人神清气爽，前所未有的轻松，所以，隔个几天，姜大族长就如法炮制的泡上一泡，不但可以固本求元，还能舒缓一下紧张的情绪。
眼着姜大族长整个人的气色越来越好，就有人向姜英城取经，姜英城大族长也不吝啬，将这方法说了出来，然后就一传十，十传百，越来越多的姜家族人知道了这种办法，一时间，在姜家兴起了泡澡热。
“今天你泡了吗”
“泡了泡了，泡一泡神清气爽，哪能不泡你泡了吗”
“当然，你没我现在穿的多么清爽，这可是浴袍，我可是刚从澡盆子里出来呢。”
至于始作俑者姜超然呢
在羽化城外，有着一片茂密的森林，森林之中，有着一汪清澈的灵泉，灵泉之中常年水温恒定，所以，
这里成了羽化城达官贵人们喜欢游玩之地。
夜色降临，幽静的泉水边，孤零零的坐着一道身影，这身影正是姜超然。
放在泉水中的脚掌轻轻地拨动着水花，在水中的鱼儿游来游去，时不时地还有鱼儿游到姜超然的脚边，轻轻用鱼尾拍打一下他的脚掌，然后欢快的离开。
“夜晚的印幽泉果然很漂亮，这里灵气量也极为充足，是个不错的修炼之地。”
感叹一声，从水中将脚掌抽出，穿上鞋袜，姜超然走到了一颗老树下，背靠老树，微微闭眼，脑海中开始回忆各种功法。
“上一世，为了更快的达到极高的境界，我选择了低级功法打造根基，这是大部分散修选择的办法，好处就是可以比常人更快的踏入梦想的境界，坏处就是达到了一定高度，就会寸步难行。”
“星海中的那些大教疆国，所掌握的都是最顶尖的功法，这些功法虽然入门不易，却在最开始的时候，打造出了无上根基，为以后的修炼之途，打下的完美的基础。”
“幸亏我在旅途之中有幸得到了一部神级强者所著的功法，推倒重来，才有幸达到了神级顶峰的高度，差一步跨入至尊神境，只是根基却还是有所缺陷。”
“这一世，我要打造出无上根基，以最坚实的根基，冲锋那至高的境界。”
淬体期作为修炼者接触的第一个境界，一共分为九阶，而这九阶，从第五阶为分界，又分为了两个小境界，一到五阶称为淬炼筋骨，五到九阶被称为熔炼脏腑。
淬炼筋骨就是为了有一副钢筋铁骨，避免在与敌人战斗时，轻轻的一次剐蹭就导致皮开肉绽，而熔炼脏腑，众所周知，修炼者所修炼来的力量都是被五脏六腑所承载的，有多么强大的脏腑就会承受多么强大的力量。
至于淬体之后的练气境，那就是吸纳灵气，将灵气融入丹田，初步拥有了灵气之后，修炼者的力量会瞬间提升一倍，寿命也会在灵气的滋补下，上升到一百五十年。
“我该用哪套功法呢”
万丈高楼平地起，只有最坚实的基础，才能保证高楼不至于坍塌。
“苍穹派的九转苍生诀”
“亦或是星野宗的星辰万物诀”
“还是我所寻到的万念归心诀”
一部又一部强横的功法在姜超然的脑海中浮现，每一部功法在星海中都是赫赫有名，任何一部放在那些大教疆国中都会被当做镇宗秘法，但这些功法在他的脑海中一闪而过，并没有多做停留。
一篇无上篇章在他的脑海中浮现，这篇章一浮现，
立刻占据了他所有的心神。
天章十二篇
真要说的话，这并不是一部功法，准确的说，是指十二幅直指大道的异兽图。
那十二只异兽在星海中被称为十二尊亘古存在的神灵，每一尊都能在星海中纵横来去，所向披靡。
而这十二尊神灵分别是，朱厌、鲲鹏、貔貅、毕方、蠃鱼、蛟龙、雷泽、狰、烛阴、混沌、帝江、烛照。
十二幅异兽图在星海中是无上秘宝，任何一个宗门只要拥有一副就会被称为圣地，而普通修炼者得到一副，就可以从中悟出意想不到的神通，从而鲤鱼化龙，遨游星海。