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第八十八章 慢慢一点（第2页）

又过了五六分钟，赵墨的身体停止了颤抖，长出一口气道：“感觉还可以”

他已经适应了，反而感觉到一种舒服。

胡开松开了压着他的双手，站到一旁抱臂而立，笑着问道：“既然还可以，那我们继续其它的动作？”

赵默不假思索的同意道：“可以”

随后，在杨婵惊愕的目光中，不管胡开教他做什么动作，赵默都不再有刚开始时的剧烈反应，取而代之的是平静和适应。

胡开则是边教边啧啧称奇，说赵默的身体素质非常平衡，不管是力量还是敏捷，虽然不是太突出，但综合起来就很不一般。

“这么快就适应了？”

杨婵对于自己男朋友强的适应力感到惊艳，似乎不管是学习还是体育活动，赵默都能做得很好。

她越感觉自己是捡到宝了，心道：“幸亏我主动抢先下手了”

然后脸颊升起红润之色。

“好累呀”

对于赵默来说，表面上他的确承受住了，他肉体带来的痛苦的确比较煎熬。

十五分钟后，他开始出汗了

三十分钟后，他已经大汗淋漓，然后开始喘气如牛了。

这种痛苦不仅让他身体感到疲惫，精神也随之疲惫，有种度日如年的感觉。

他已经很久没体会过这种感觉了，除了刚重生那段时间以及在家里割稻子的时候。

一個小时后，终于结束了今天的高强度锻炼。

当胡开说着“可以了”

，赵默顿感身体一松，全身软绵绵的要往提上躺去，身心俱疲。

但他深吸了一口气，强行提振精神，控制住了自己的这点软弱，努力让自己站了起来，然后慢慢的走动，同时甩动着手臂，活动者肩颈和腰部，以此散去积累在身体中的这股疲惫。

饶是如此，他还是有些心慌，两腿也在抖。

他知道，这是高强度运动后的正常生理反应，于是他不断的深呼吸着，以此来平复自己的心绪。

正要提醒他不要躺倒在地上的胡开见他如此动作，顿时点了点头道：“高强度运动后是不要躺下休息，要尽量舒缓活动。”

至于那颤抖的腿，他全当没看见，因为所有人在刚开始练的时候都这样。

只一旁看着的杨婵在强忍着笑，不得不扭过头去看别的地方。

五分钟后，赵默除了还有些虚之外，其它一切恢复正常了，他才和胡开说了一声，然后准备离开。

“好的”

胡开点了点头，却第二次问起了之前被赵默拒绝了他的话题：“赵神，约翰杯运动会你真不参加吗？很难得的一次活动，一年才一次而已。”